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• 黃芪泡水能減肥嗎

  黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強心肌細胞的能量代謝，保護心血管系統，在補氣的同時提高機體的免疫力，但黃芪對減肥一般沒有效果。導致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習慣有關，如長期的暴飲暴食，經常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經常不運動等，一部分人也和家族遺傳有關。出現肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運動，要減少進食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時還要加強鍛煉，每天至少做半個小時左右的有氧運動。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 6663次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態(tài)。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關于喝檸檬水，其實一點關系都沒有。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院

  2018-10-23 165854次

• 山楂能減肥嗎
  山楂是可以減肥的。山楂果肉稀薄，味道酸甜，山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這些豐富的酸性物質攝取入體內，可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多余的脂肪成分，從而可以達到良好的減肥瘦身目的。與此同時，山楂內含有的減脂酶可以讓脂肪快速的分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效的消耗殆盡。除此之外，山楂中含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂，清脂減肥的目的。所以，山楂具有良好的開胃、消食功能，同樣可以讓體內的排出多余的廢物，不僅可以起到美容補腦的作用，還可以清除體內殘留的腸胃的廢棄物，達到良好的減肥功效。
  語音時長 01:45”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 29686次

• 喝水能減肥嗎
  單純的喝水是不能減肥的，如果想要達到減肥的目的，需要在飲食上進行控制，要三餐飲食清淡，高熱量的食物要嚴格的少吃，在這種情況下還要配合運動，而且運動量消耗熱量要大于每天攝入的能量才能起到減肥的作用。多喝水表面上是可以增加飽腹感，使進食量減少，但是會帶來的問題也不少，比如飲水量過大，時間過長可能會出現電解質平衡的紊亂，消化不良，從而影響身體健康，沒法達到減肥的目的。
  語音時長 01:09”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-12 2143次

• 山楂水能減肥嗎
  你好，山楂水是可以減肥的，因為山楂里含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養(yǎng)素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。注意，山楂水一般是一天不要超過一杯，山楂雖然對降血壓、消食、減肥有很好的作用，但是里面的酸性物質含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 5402次

• 山楂干泡水能減肥嗎
  山楂片泡水有一定的減肥功效，山楂主要有健胃消食的功效。可以促進腸胃蠕動，增進新陳代謝。在使用山楂泡水的過程中，適量的多喝一些熱水，促進機體的新陳代謝可以有效得到緩解。也可以進行局部按摩，平時也可以多運動。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 6604次

• 山楂水能減肥嗎
  山楂水通常不能減肥，可以通過運動的方法減肥。山楂水屬于比較常見的飲品，適當喝山楂水可以幫助身體補充水分，緩解口渴，而且還可以在一定程度上增加食欲，對于身體健康有一定的好處，但是喝山楂水并不能去除已經存在于體內的脂肪，所以不能夠達到減肥的作用。而且山楂水屬于酸味的飲品，如果喝的過多，可能會促使胃酸分泌
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 山楂和花椒煮水能減肥嗎
  通常情況下，山楂和花椒煮水不能減肥。山楂是日常生活中常見的一種食物，具有比較高的營養(yǎng)價值，適當吃山楂，可以為身體補充維生素、酒石酸、檸檬酸、蛋白質、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分，而且口感酸甜，可以促進唾液和胃酸分泌，從而改善食欲不振的現象?；ń穼儆诔Ｒ姷南懔希ǔＴ谂腼兊臅r候放入，可以增加食物的鮮味。但是臨
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次