第一，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。這樣可以有效的緩解關(guān)節(jié)的僵化，促進(jìn)血液的循環(huán)。
第二，注意保暖身體，陰雨天的時(shí)候盡量少出門(mén)，也不可穿潮濕的衣物，防止關(guān)節(jié)部位的外露。
第三，做熱療、理療都可以緩解關(guān)節(jié)的疼痛，另外要注意腳部的干燥，要多用熱水泡腳，泡過(guò)之后在家也要套上一雙保暖的棉襪。
第四，可以用中藥進(jìn)行外敷，或者涂抹活血化瘀的膏藥，這些也可以緩解關(guān)節(jié)部位的腫脹酸痛。
第五，每日服用一杯牛奶，不可食用海產(chǎn)品、動(dòng)物的內(nèi)臟，也不可吸煙喝酒。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者不宜吃寒涼性的食物，比如海產(chǎn)品等等。
第六，生姜切碎熱炒以后進(jìn)行外敷，或者切一片咀嚼，片刻就可以起到祛寒的作用。
第七，適當(dāng)?shù)姆盟幬镞M(jìn)行治療，布洛芬、青霉胺以及阿司匹林都可以起到消炎止疼的作用。
第八，保持室內(nèi)空氣的流通，夏日要時(shí)常開(kāi)窗進(jìn)行通風(fēng)。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
