這是人體內(nèi)五個(gè)臟器的合稱，五臟的生理功能和特點(diǎn)如下：
心主血脈，是全身血脈的總樞紐，心通過血脈將氣血送至周身，心又主神志，是精神意識(shí)和思維活動(dòng)的中心，在人體中處于最高主導(dǎo)地位。五臟的相互影響，五臟雖然在生理上各有不同，它們活動(dòng)不是孤立的，通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系，五臟相互調(diào)和，相互配合，共同維持人體正常生命活動(dòng)，在病理變化上也相互影響。五臟養(yǎng)生法：
一，怕累，心主血脈，是一個(gè)陽(yáng)氣非常旺盛的臟器。
二，肝怕堵，只有當(dāng)肝不受約束的時(shí)候，身體才能達(dá)到一種輕松疏泄的狀態(tài)，猶如一棵樹枝葉舒展的樹。
三，脾胃忌生冷，脾胃是健康的根本，吃得太生太冷太撐，生冷的食物會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，容易傷及脾胃饑餓一頓飽一頓也對(duì)有極大的傷害。
四，肺怕環(huán)境差，長(zhǎng)期吸煙，煙草有強(qiáng)烈的刺激作用，所以如果長(zhǎng)期吸煙對(duì)肺的傷害是相當(dāng)大的。
五，腎怕缺水，腎主水，藏精，是生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)中樞，腎精決定著機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，吃得太咸，元?dú)馓摰臅r(shí)候，口味就會(huì)變重，不喝水，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)腎的損傷是相當(dāng)大的。
