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    妙手醫(yī)生精選

    老年骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理措施有哪些

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    老年人的骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施通常有以下幾種:

    1,飲食護(hù)理,患者必須建立合理的飲食結(jié)構(gòu),多食用一些含鈣豐富的食物,主要有牛奶,豆制品,奶制品,蝦皮,每日飲牛奶兩杯,多吃一些含維生素D的食物,如蘑菇,多吃一些維生素c的食物,如新鮮水果,蔬菜以及黑木耳,松仁,板栗,香菇等,葷素結(jié)合,減少糖,鹽的攝入,葷素搭配可以保證營(yíng)養(yǎng)成分的均衡,飲食護(hù)理是否恰當(dāng),對(duì)于患者的康復(fù)影響是很大。

    2,功能鍛煉,太極拳,散步是老年骨質(zhì)疏松患者的最佳運(yùn)動(dòng)鍛煉方法,幫助患者增加戶外活動(dòng),接受紫外線的照射,有利于皮膚合成維生素d,促進(jìn)鈣質(zhì)的骨骼中沉積,平時(shí)可做一些簡(jiǎn)單的自我的訓(xùn)練,加強(qiáng)肌肉的功能,對(duì)于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō),骨折更應(yīng)該預(yù)防早期,才能更好的鍛煉。

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