應(yīng)該明確患者引起失眠的最主要的病因是什么，因為大部分的失眠是失眠癥，而有一部分患者是共病性失眠，是與其他的疾病相關(guān)的一系列的失眠，因此應(yīng)當(dāng)對引起失眠的相關(guān)病因進(jìn)行治療，在治療方面應(yīng)該包括了以下幾種：
1，要建立良好的睡眠習(xí)慣，營造舒適的睡眠環(huán)境，認(rèn)識到自己對睡眠的錯誤認(rèn)知以及對失眠問題的非理性信念和態(tài)度，建立起積極合理的觀念，通過禁止日間想睡增加夜晚的睡眠驅(qū)動力。
2，應(yīng)該堅守臥床時的覺醒時間，重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系，放松治療降低患者睡眠時的緊張和過度警惕，應(yīng)該讓患者直面覺醒幾十年所引起的恐懼和焦慮。
3，在睡眠時可以放一些輕音樂進(jìn)行音樂療法，另外也可以進(jìn)行催眠療法，如果患者有嚴(yán)重的失眠，經(jīng)過上述治療仍不能緩解的患者，可以采用口服藥物的治療方法，口服藥物應(yīng)該采用個體化小劑量的使用，按需間斷，足量，每周服藥三到五次的方法，要長期服藥的患者應(yīng)該按需服藥，藥物應(yīng)該選擇短中效的苯二氮卓類藥物，比如安定，艾司唑侖，三唑侖，阿普唑侖等等的患者。
4，另外一部分叫褪黑素受體阻斷劑，比如是雷美替胺，還有一種具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物常用的有曲唑酮，還有一種藥物非苯二氮卓類的藥物，比如右匹克隆，佐匹克隆，唑吡坦等等的藥物，這一類藥物對正常人的睡眠結(jié)構(gòu)破壞較少，更安全，尤其適用于年輕患者和女性患者，如果對于使用最初的苯二氮卓類藥物，比如剛開始使用安定以后效果不好，可以換用其他的，比如阿普唑侖的藥物進(jìn)行相關(guān)的失眠治療，失眠還包括其他的一些治療，失眠是一個綜合治療的方法，采取綜合治療針對病因進(jìn)行治療，可能會收到良好的效果。
