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• 骨質(zhì)疏松的分類有哪些

  骨質(zhì)疏松是一個常見性疾病，它主要是由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加，易發(fā)生骨折的一種全身性疾病，它分類分原發(fā)性的、繼發(fā)性的，原發(fā)性分Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型，Ⅰ型叫絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，Ⅱ型是叫老年性骨質(zhì)疏松，Ⅲ型叫特發(fā)性骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，一般是絕經(jīng)后5到10年之內(nèi)，發(fā)生的骨質(zhì)疏松，老年性骨質(zhì)疏松，一般是70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。特發(fā)性骨質(zhì)疏松，一般現(xiàn)在可以發(fā)生任何年齡，這個病因不是特別清楚，上面所談的是叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松。還有一種叫繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，這個主要是由原發(fā)疾病引起，或者是服用一定的藥物，引起的骨質(zhì)疏松，這種疾病主要包括內(nèi)分泌疾病，像糖尿病還有風(fēng)濕免疫性疾病，像類風(fēng)濕疾病，還有消化道的慢性疾病，心腦心血管的疾病，還有呼吸系統(tǒng)的疾病，都可以引起繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，藥物引起的骨質(zhì)疏松的藥物，包括激素，還有芳香化酶抑制劑，還有抗癲癇的藥物、抗病毒藥物，還有大量的甲狀腺激素的攝入，都可以引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。

  

  01:49
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-18 4700次

• 甲肝的預(yù)防措施有哪些？

  甲肝的傳播途徑主要是糞口途徑，它的預(yù)防措施主要包括，保護(hù)易感人群，第二就是切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群，我們可以通過接種甲肝疫苗，來預(yù)防甲肝的發(fā)生。對于接觸到甲肝病人的人，我們可以注射免疫球蛋白，來進(jìn)行被動的免疫。切斷傳播途徑，主要是做好個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，要做好糞便的管理工作。因?yàn)榧赘蔚牟∪思S便里頭，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好這種飲食衛(wèi)生的工作，減少甲肝的流行。

  

  01:20
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-12-30 6587次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防措施
  骨質(zhì)疏松預(yù)防措施通常有以下幾種：一，查看骨骼，女性一旦到了更年期，應(yīng)定期的到醫(yī)院檢查骨骼的健康狀況，評估骨折的風(fēng)險，已確診患有骨質(zhì)疏松癥的女性應(yīng)該積極的治療。二，改劣習(xí)，吸煙、酗酒對于骨骼的傷害是非常嚴(yán)重的，要保護(hù)骨骼的健康，改變這些不良生活的習(xí)慣非常重要。另外，臨床發(fā)現(xiàn)體重偏低的人比體重正常的人更容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，因此對于女性而言，最好別過度的追求苗條。三，勤鍛煉，每周一鍛煉三到四次，每次三十到四十分鐘，鍛煉項(xiàng)目可以多樣化?？棺栌?xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合，比如說舉啞鈴、仰臥起坐、武術(shù)和瑜伽等。四，補(bǔ)食維生素d，富含鈣和蛋白質(zhì)的飲食有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。補(bǔ)充維生素d也是非常的關(guān)鍵的，每天曬太陽十五分鐘，日常飲食可以多吃一些奶制品、魚類、魚肝油、堅(jiān)果等富含維生素d的食物。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 1984次

• 骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施
  骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施通常有以下幾種：一、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的很好的辦法。一般晚飯后是補(bǔ)充鈣劑的最佳時間，這個時候補(bǔ)充鈣劑吸收率高利用率好。但是補(bǔ)充鈣劑一定不要過量，成人每天補(bǔ)鈣八百毫克即可。二、戶外運(yùn)動，戶外運(yùn)動不僅能夠通過全身運(yùn)動促進(jìn)骨密度的增加，還可以因?yàn)樘柟獾恼丈湓黾尤梭w維生素d的合成。每日曬太陽二十分鐘左右，對于骨質(zhì)疏松癥有很好的預(yù)防作用。所以戶外，特別是陽光下的戶外運(yùn)動是預(yù)防骨質(zhì)疏的很好的辦法。三、平衡的飲食，拒絕不良的生活習(xí)慣，多吃一些含鈣和維生素d和礦物質(zhì)豐富的食物蔬菜，如牛奶、蛋類、菠菜、洋蔥、魚蝦、堅(jiān)果、五谷雜糧等。少吃一些高磷的食物。另外，要避免不良的生活習(xí)慣，如長期的抽煙，大量的飲酒，常喝碳酸飲料都可能加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 6420次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防措施有哪些
  在幼年、青少年時期，需要注意自己是否需要補(bǔ)鈣，保持合理膳食營養(yǎng)。不要挑食，多吃魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等含鈣、磷高的食品。除了注意飲食，還要多加鍛煉，多曬太陽。酒、咖啡、飲料等都應(yīng)該少喝。2、到了中年時期，骨丟失的量會更多，所以要定期進(jìn)行骨密度的檢查。若是骨量快速減少，則需要盡早采取防治對策。絕經(jīng)后的婦女更需要注意做好應(yīng)對措施。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 2001次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防措施有哪些
  骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施，首先一定要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，多喝牛奶，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉。但是防止外傷，平時多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 2401次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防措施是什么
  骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防措施主要包括以下幾個方面：首先，要增加鈣類和蛋白質(zhì)的攝入，還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果。其次要保持充足的日曬，每天15~30分鐘左右。還要注意積極的進(jìn)行體育運(yùn)動，這些措施對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥能起到一定的作用。骨質(zhì)疏松癥的患者
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 鼻炎有哪些預(yù)防措施
  想要預(yù)防鼻炎發(fā)生，可以合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進(jìn)餐。經(jīng)常運(yùn)動，如慢跑、游泳等。保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次