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    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在飲食上要注意以下幾項(xiàng):

    第一,多使用含油量比較多的海魚(yú),比如沙丁魚(yú)、飛魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等,富含有多種不飽和脂肪酸,抑制炎癥有助于緩解關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬。

    第二,采用地中海飲食,典型的地中海飲食包括,禽獸魚(yú)類少量的紅肉新鮮水果大量的蔬菜橄欖油,豆類堅(jiān)果等,每天使用四種以上的蔬菜和兩種以上的水果。

    第三,食用含鐵豐富的食物,由于患者長(zhǎng)期使用非甾體類抗炎藥,引起缺鐵性的貧血,加重患者疲勞的癥狀。

    第四,使用含鈣比較豐富的食物,由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)比較高,多食用牛奶等奶制品,以及其他含鈣比較豐富的食物預(yù)防骨質(zhì)疏松。

    以上內(nèi)容僅供參考

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