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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強(qiáng)運(yùn)動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個減重，運(yùn)動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因?yàn)檠獕嚎刂频暮?，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84666次

• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療，一般分為三個方面：第一，就是生活方式的干預(yù)，這個干預(yù)在高血壓病的治療當(dāng)中，應(yīng)該是一個全程的干預(yù)，非常的重要是基礎(chǔ)，首先應(yīng)該養(yǎng)成一個低鹽、低脂飲食的習(xí)慣，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，保持我們的體重，相對在一個標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)。如果有肥胖的病人，應(yīng)該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調(diào)整作息，盡可能不要熬夜，平時生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運(yùn)動方式來進(jìn)行一些放松，這是生活方式的干預(yù)。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當(dāng)然藥物治療，它的種類是非常多的，現(xiàn)在每一種當(dāng)中有不同的藥物，就是要根據(jù)具體的血壓的情況來定，還主要看進(jìn)行治療的醫(yī)生是怎樣去選擇。第三，就是手術(shù)治療的方式，這個方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當(dāng)中。我們會用到腎動脈交感神經(jīng)的消融術(shù)，這個手術(shù)方式的應(yīng)用，實(shí)際上目前來說，還存在一定的爭議。因?yàn)殡y治性高血壓的診斷，本身就有很多的時候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個治療并不適用所有的病人。還有一個情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當(dāng)然還有一些繼發(fā)性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發(fā)高血壓，可能要進(jìn)行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進(jìn)行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預(yù)，加降壓藥物的控制。

  

  02:40
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 29719次

• 治療高血壓的菜
  治療高血壓蔬菜包括還有維生素a和維生素c含量比較豐富的，也蔬菜比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜也可以吃一些蘑菇、香菇、金針菇、猴頭菇，它有利于提高靈力，可以吃些芹菜，芹菜有一定的降壓作用，但是降壓幅度也是有限的。建議患者可以吃一些水果，綠蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，也可以吃一些火龍果，建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如魚肉雞肉瘦肉海參鮑魚等，建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆。建議戒煙戒酒適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動，因?yàn)槲鼰熀惋嬀疲梢詫?dǎo)致血壓升高，它的機(jī)理是可以促進(jìn)神經(jīng)末梢限速，并且營養(yǎng)影響一氧化氮的這種水平，從而引起血壓升高。每天鹽的攝入量也非常關(guān)鍵，控制在六克以內(nèi)，如果患者合并有心功能不全，建議控制在四克以內(nèi)，少吃油膩食物，低脂飲食，不要吃紅肉也不要吃燒烤、臘肉，不要吃火腿腸。
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-20 2835次

• 適合高血壓的菜
  適合高血壓的蔬菜有很多，具有降血壓功效的蔬菜有下面幾種：1，茄子，鐵茄子營養(yǎng)豐富，有很高的藥用價值，高血壓患者經(jīng)常食用茄子可補(bǔ)充機(jī)體必需的鉀，并促使鈉的排泄，從而使血壓下降。2，大蒜，大蒜除含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，多種維生素，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵外，還含有大蒜辣素，硫醚化合物，芳樟醇等成分，糖尿病患者容易并發(fā)冠心病和腦血栓，大蒜素能降低血糖，所以對冠心病和血栓的形成有預(yù)防作用。大蒜還由于含有一種配糖體，具有降壓作用。3，洋蔥，洋蔥不但含有豐富的營養(yǎng)，而且有較高的藥用價值，洋蔥有殺菌，祛痰，消炎，利尿，發(fā)汗，降壓，防癌，強(qiáng)身等特殊功效，洋蔥具有很好的降壓作用，洋蔥含有的前列腺素a1能直接作用于血管，使血管舒張，減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，并且對兒茶酚胺等升壓物質(zhì)有拮抗作用，從而促使血壓下降。
  語音時長 2:10”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 4308次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-08 4700次

• 什么菜治高血壓
  很多的蔬菜具有一定的降壓的作用，起到輔助降低血壓的作用，但是是不能夠治療高血壓的。高血壓一旦確診之后，還是需要通過一些降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制平穩(wěn)了，才能減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。而且要堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 3301次

• 適合高血壓的菜
  適合高血壓的蔬菜有很多，具有降血壓功效的蔬菜有下面幾種：1，茄子，鐵茄子營養(yǎng)豐富，有很高的藥用價值，高血壓患者經(jīng)常食用茄子可補(bǔ)充機(jī)體必需的鉀，并促使鈉的排泄，從而使血壓下降。2，大蒜，大蒜除含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，多種維生素，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵外，還含有大蒜辣素，硫醚化合物，芳樟醇等成分，糖尿病患
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 210次

• 高血壓的治療與飲食
  肥胖是導(dǎo)致高血壓的危險因素之一，所以保持理想體重，飲食以清淡為主，吃易消化有營養(yǎng)的食物，可以有效防治高血壓?？梢允秤玫椭尽⒌湍懝檀嫉膬?yōu)質(zhì)蛋白，如脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。維生素C有助于血管擴(kuò)張的作用，如酸棗、橙汁、獼猴桃、蘋果等。高纖維及素及富含鉀的食品，可以有效預(yù)防高血壓，如一些粗糧、雜糧
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-25 1704次