肌肉不對(duì)稱是可以矯正的，關(guān)鍵看你有沒有毅力。因?yàn)槟愕牟粚?duì)稱也有可能是個(gè)人肌肉收縮有局部用力的可能，比如你在做訓(xùn)練的時(shí)候左邊比右邊用力稍大，生活習(xí)慣當(dāng)中有什么樣的習(xí)慣，是比較多用左邊腹肌的動(dòng)作。長時(shí)間形成的肌肉形態(tài)當(dāng)然也就需要時(shí)間和毅力來糾正。但是在健身房進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，是能夠有效改善這一癥狀的，讓左右兩側(cè)肌肉慢慢趨于對(duì)稱，很多人經(jīng)常提到腹肌不對(duì)稱。
腹肌其實(shí)是一整塊，被隔膜隔成6~8塊的形狀，這幾塊大小形狀令人而異，所以不可以絕對(duì)左右對(duì)稱，即使不對(duì)稱也一般很難調(diào)整，所以也不必糾正。鍛煉時(shí)側(cè)卷腹左右訓(xùn)練量，相當(dāng)扭轉(zhuǎn)卷腹也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，空中登車是最佳的鍛煉方法。擁有腹肌的很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都會(huì)經(jīng)常性的鍛煉身體，如果出現(xiàn)了腹肌不對(duì)稱的情況，也是可以做矯正的，大家不妨試一試以上的方法，快速的矯正不對(duì)稱的肌肉，讓自己的身材更加完美。
