<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:31

    醫(yī)生主講實錄

    高血壓患者日常的食用油建議可以選擇玉米油,對于預(yù)防和改善高血壓,高血脂,動脈硬化能夠起到積極的作用,可以長期食用。

    患有高血壓病的患者必須要控制主食以及脂肪的攝入量,盡量少用或者不用糖果、點心、甜的飲料、油炸食品等高攝能食品,減少烹飪用鹽量,鹽的攝入量最好要控制在每日五到六克左右。

    盡量少吃醬菜等類食鹽腌制的食品,同時也要少吃動物的內(nèi)臟和動物的頭等這些所富含的膽固醇含量都比較高,菜要清淡一些,多吃蔬菜,水果,尤其是深色蔬菜,海產(chǎn)品等,飲食要有規(guī)律,不要暴飲暴食,要堅持進(jìn)行體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,同時也要控制體重,保持平和樂觀的心態(tài)。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      夜色大香蕉视频网 | 91人人操人人 | 国产视频麻豆 | 前后夹击人妻3p绿帽 | 无码不卡免费视频 | 黄网在线免费看 | 国产又粗又长又黄又爽网站 | 成人AV高清无码在线观 | A片在线免费观看视频 | 99国产精品久久久久久久久久久久久 |