蜂蜜含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等，所以很多人就會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)期的飲用蜂蜜水會(huì)造成發(fā)胖，對(duì)牙齒造成傷害，雖然蜂蜜水是一個(gè)很不錯(cuò)的養(yǎng)顏飲品，天天喝蜂蜜水好嗎。
每天喝蜂蜜水是可以的，不過(guò)蜂蜜的食用時(shí)間是大有講究的，一般在飯前1到1.5小時(shí)或飯后2到3小時(shí)食用比較適宜，建議堅(jiān)持每天早上起來(lái)沖一杯蜂蜜水喝有利于潤(rùn)腸胃，新鮮的蜂蜜可直接服用，任何口服的蜂產(chǎn)品一般都用溫開(kāi)水而不用開(kāi)水沖服，因?yàn)榉洚a(chǎn)品都屬于純天然的營(yíng)養(yǎng)品，他們中的一些主要成分均怕熱，都是高分子化合物，受高溫后容易發(fā)生變化，從而導(dǎo)致失去活性大大的影響蜂產(chǎn)品的保健及美容的功效，水溫在五十度以下就可以。
蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑這一觀點(diǎn)已被悠悠的歷史所證實(shí)。我國(guó)明代著名的書(shū)中說(shuō)蜂蜜入藥之功有五，清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛，蜂蜜生則性涼能清熱、熟則性溫故能補(bǔ)中、甘而和平功能解毒、柔而濡澤等等。
