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• 兒童補(bǔ)鈣可以長高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養(yǎng)，不要過量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3896次

• 補(bǔ)鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時(shí)補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)身體長高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補(bǔ)鈣也不能促進(jìn)人體長高。營養(yǎng)元素進(jìn)入骨骼內(nèi)，鈣元素與磷元素結(jié)合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進(jìn)骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關(guān)鍵的作用，想要長高的青少年人群，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣的方式有很多。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)。常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 5393次

• 拉韌帶可以長高嗎
  對于長高來說沒有什么幫助，是否能夠長高需要看骨骺線是否已經(jīng)閉合，如果是骨骺線已經(jīng)閉合了，一般來說身體就停止了發(fā)育，如果骨骺線沒有閉合需要多跑跳類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跳繩、跳高或者跑步的。另外要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些含鈣量豐富的食物如骨頭湯與蝦皮、雞蛋、牛奶等食物，平時(shí)要注意避免熬夜，盡量睡覺要在十一點(diǎn)之前，觀察身高的情況，是否在繼續(xù)長高。
  語音時(shí)長 1:07”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-09-20 17695次

• 肩周炎怎樣拉筋
  肩周炎如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連需要拉筋，可以通過以下幾種鍛煉來拉筋的：第一，可以吊單杠來拉筋，一般建議是雙手吊在單杠上面，最好剛開始的時(shí)候，腳尖必須要墊地，來減輕拉伸的重量，等局部關(guān)節(jié)的韌帶適應(yīng)之后，可以完全利用整個(gè)人的身體來拉筋，效果更好。第二，就是爬墻訓(xùn)練，就是上肢的肘關(guān)節(jié)伸直，然后利用手指向墻壁上面爬，當(dāng)感覺到肩關(guān)節(jié)的出現(xiàn)有拉伸或者是有牽拉性疼痛的情況下，就定住一段時(shí)間，等肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)有酸軟乏力等情況就可以緩慢放下，也是一個(gè)很好的拉筋的方法。第三，就是背后扯毛巾的方法，受傷或者是患側(cè)的肩周炎的手是放在下腰部，健康的那只手是放在上背部，然后中間利用一條長的毛巾來牽拉，也能夠達(dá)到有拉筋的作用。
  語音時(shí)長 01:39”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-13 3842次

• 壓筋可以長高嗎
  病情分析：壓筋有促進(jìn)長高的作用，但也不是絕對的，因?yàn)殚L高與遺傳以及營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉有一定的關(guān)系，比如一般父母個(gè)子高，孩子個(gè)子就比較高，但也有父母和孩子個(gè)子小的情況，屬于特發(fā)性也小，建議可以在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。意見建議：建議平時(shí)要均衡飲食，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，多吃一些含高蛋白以及維生素的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，有助于孩子成長。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-12 1302次

• 拉韌帶可以長高嗎
  病情分析：牽拉韌帶，并沒有明顯的促進(jìn)長高的作用，身高主要和遺傳因素，生長激素的分泌，營養(yǎng)狀況，體育鍛煉等原因有關(guān)。意見建議：幼兒期和青春期是增高的最關(guān)鍵的階段，在這段時(shí)期，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，不要挑食偏食，同時(shí)多進(jìn)行一些跑跳等體育運(yùn)動(dòng)，能夠使骨骼粗壯，并且促進(jìn)骨的發(fā)育，同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)，身高比同齡人都要矮小的話，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，及時(shí)干預(yù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-06 2404次

• 拉筋長高嗎
  拉筋主要是拉長，拉松關(guān)節(jié)之外的肌腱，令關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍擴(kuò)大，而不是上下拉開關(guān)節(jié)空隙，所以一般拉筋無助于增高，甚至有人為加速了拉筋而勉強(qiáng)壓筋，間接的給軟骨甚至生長板施壓，反而有礙增長。特別為增高而設(shè)立拉伸運(yùn)動(dòng)，即使上下拉開脊椎骨和腿關(guān)節(jié)空隙的拉筋運(yùn)動(dòng)，則有助于增高，有助于長高的運(yùn)動(dòng)，游泳，跳繩，籃球，網(wǎng)球
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 508次

• 拉筋會(huì)不會(huì)把筋拉斷
  不可以直接判斷拉筋會(huì)不會(huì)把筋拉斷，具體應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行判斷。如果采用的是緩慢以及規(guī)范的動(dòng)作來拉筋，一般不會(huì)把筋拉斷。如果拉筋的速度過快、力度過大，則會(huì)把筋拉斷。1、不會(huì)把筋拉斷：如果患者年齡比較小，一般筋的柔韌性會(huì)比較好。而且在拉筋的時(shí)候是在健身教練的指導(dǎo)下，采取動(dòng)作緩慢以及規(guī)范的動(dòng)作來進(jìn)行拉筋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-03 0次