妙手醫(yī)生精選
主要有以下幾個(gè)方面：
第一、遺傳因素，如果父母?jìng)€(gè)子本身就不高的，孩子也很難長(zhǎng)得高，這是家族遺傳因素在起作用。
第二、運(yùn)動(dòng)量不足，體育鍛煉，特別是一些跳躍動(dòng)作的活動(dòng)，可以刺激骨骼中骨細(xì)胞的活性，增加肢體的骨密度，對(duì)青少年的身高增加有促進(jìn)作用，因此讓孩子多活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)。
第三、營(yíng)養(yǎng)因素的影響，做家長(zhǎng)得往往在飲食方面盡量滿足孩子的要求，各種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品、零食小吃、飲料甜品等不斷。
孩子生長(zhǎng)過程中真正需要的熱量，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及鐵、銅、鋅、鎂等重要的微量元素比例不夠，尤其是有些滋補(bǔ)品中往往含有性激素。誘發(fā)性早熟也會(huì)影響孩子最終的身高，兒童的飲食應(yīng)葷素搭配，按時(shí)進(jìn)餐，少吃零食，讓孩子始終保持較好的食欲。
第四、發(fā)育延遲，個(gè)子矮還可能是體質(zhì)性青春延遲，青春期較同齡人延遲，生長(zhǎng)高峰尚未來到，這種情況需耐心等待即可。
