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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺(jué)得健身運(yùn)動(dòng)很麻煩，那適合懶人的減肥方式無(wú)非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會(huì)瘦，但是多吃一定會(huì)胖。正確的飲食才會(huì)安全又健康，或者吃一點(diǎn)安全的減肥藥。肥胖患者多見(jiàn)于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動(dòng)，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:38
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 29308次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買(mǎi)得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見(jiàn)得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來(lái)說(shuō)，還是比較難。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 79049次

• 適合老年人吃的鈣片
  目前，老年人骨質(zhì)疏松的發(fā)生率是比較高的，但是在臨床上補(bǔ)鈣是一個(gè)基本的方法，可以對(duì)骨質(zhì)疏松有所緩解。老年人到底是吃什么鈣比較好，就要結(jié)合老年人的自身的情況，比如說(shuō)65歲以上的病人，他可能是胃酸比較缺乏的時(shí)候，其他鈣可能是效果不太好的，這個(gè)時(shí)候，我們可以選擇用一些枸櫞酸鈣。還有一些病人，一般碳酸鈣用的比較多，在臨床上碳酸鈣的時(shí)候，比如說(shuō)有腎結(jié)石的情況下，用了它會(huì)增加結(jié)石的。在用鈣的過(guò)程當(dāng)中，我們要經(jīng)常的去查一下血鈣和尿鈣的一些水平，以防止血鈣、尿鈣增高而引起的一些問(wèn)題。還有一個(gè)對(duì)于老年人在用藥的時(shí)候，可以結(jié)合自身的情況，因?yàn)殁}的品種他是比較多的，所以我們要詳細(xì)的看看說(shuō)明，選擇適合老年人的鈣片。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-20 18528次

• 最適合痛風(fēng)吃的蔬菜
  痛風(fēng)的患者在飲食方面要注意避免進(jìn)食含高嘌呤的食物，一般來(lái)講新鮮的水果蔬菜都是屬于低嘌呤的食物。堿性食品基本是沒(méi)有忌口的。當(dāng)然有一些比如豆類，豆角，豆芽，紫菜，香菇等，是含有一定嘌呤的，一定要注意，盡量少吃或不吃，而其他一些新鮮的蔬菜比如黃瓜冬瓜土豆，南瓜，芹菜，韭菜，木耳，以及胡蘿卜，白蘿卜，甘藍(lán)，西葫，這些蔬菜都是可以放心使用的，也可以適量進(jìn)食雞蛋牛奶果汁等，這些都屬于低嘌呤的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 12817次

• 最適合骨折病人的食譜
  病情分析：最合適骨折病人的食譜為，早餐以小米粥，雞蛋，牛奶為主，中午以豬排骨，牛肉，大米飯，饅頭，芹菜，生菜為主，晚上適當(dāng)吃一些容易消化的流質(zhì)食物。骨折病人在飲食方面要多吃含鈣的食物，比如動(dòng)物骨制品，喝高鈣牛奶，和豆制品。意見(jiàn)建議：骨折以后康復(fù)期間要定期就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查以及骨密度檢查，了解骨折的恢復(fù)情況。骨折以后，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫患處，盡量保持患處放松。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-15 2003次

• 老年人適合吃什么鈣片
  病情分析：老年人補(bǔ)鈣的時(shí)候要慎重，首先選擇一些好的鈣片，需要吸收好，含鈣量高，另外不能刺激腸胃，鈣源必須是純凈的，這個(gè)時(shí)候建議吃一些碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等，還可以口服一些維生素AD膠丸。意見(jiàn)建議：患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，不要盲目用藥，以免藥不對(duì)癥，影響身體健康。日?？梢猿孕┣宓紫氖澄?，還要保持心情舒暢，規(guī)律作息。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 6303次

• 最適合小月子吃的水果
  小月子期間，女性身體需要適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)，水果是不可或缺的一部分。以下水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，適合小月子期間食用。1、蘋(píng)果它富含多種維生素與礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)腸道功能，預(yù)防便秘，其營(yíng)養(yǎng)成分還有助于增強(qiáng)免疫力。2、香蕉則是鉀元素和維生素B
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 老年人適合吃哪種鈣片最好
  并沒(méi)有老年人適合吃哪種鈣片最好的說(shuō)法，老年人適合吃的鈣片一般有碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物好。詳情如下：1、碳酸鈣片：為補(bǔ)鈣劑，具有促進(jìn)骨骼及牙齒的鈣化形成、維持神經(jīng)與肌肉的正常興奮性和降低毛細(xì)血管通透性等作用，可用于治療骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、佝僂病等疾病。還可以用于兒童、哺乳期婦女、老年
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次