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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    患者在感冒期間最好還是不要吃海鮮,因?yàn)楹ur比較生冷油膩,而且還不容易消化,而且還會(huì)有一些刺激性的氣味,這些都不利于感冒的康復(fù),患者在感冒期間身體比較虛弱,身體的免疫力和抵抗力也比較低。

    這個(gè)時(shí)候在飲食上要以清淡飲食,容易消化的飲食為主,可以吃一些白稀飯、米飯、面條、菜湯等?;颊咴诟忻捌陂g可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,來(lái)增加身體對(duì)維生素的需求,常吃的水果包括有蘋果、香蕉、葡萄等,常吃的素菜可以吃一些菠菜、芹菜等葉子蔬菜。在感冒期間一定要注意休息,不要從事劇烈的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。

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