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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 7382次

• 甲肝的預(yù)防措施有哪些？

  甲肝的傳播途徑主要是糞口途徑，它的預(yù)防措施主要包括，保護(hù)易感人群，第二就是切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群，我們可以通過接種甲肝疫苗，來預(yù)防甲肝的發(fā)生。對于接觸到甲肝病人的人，我們可以注射免疫球蛋白，來進(jìn)行被動的免疫。切斷傳播途徑，主要是做好個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，要做好糞便的管理工作。因為甲肝的病人糞便里頭，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好這種飲食衛(wèi)生的工作，減少甲肝的流行。

  

  01:20
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-12-30 6620次

• 矮小癥的預(yù)防措施有哪些
  矮小癥并無明顯的預(yù)防措施。矮小癥為患者青春期前生長激素缺乏導(dǎo)致兒童期生長停滯，患者成年后最終的身高一般不超過130cm，該病的發(fā)生率在1/10000－1/1000之間。雖然矮小癥并沒有預(yù)防措施，但是我們可以做到早發(fā)現(xiàn)。早治療，遇到以下情況要警惕矮小癥的可能：一，凡遇患者6個月內(nèi)生長速度明顯降低，在三歲以內(nèi)如果每年的生長速率小于7cm，三歲到青春期前，如果每年的生長速率小于5cm，在青春期患者每年的生長度小于6cm，可能是矮小癥，這個時候需要你帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查來確診。
  語音時長 01:11”
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-02-21 2050次

• 如何預(yù)防三高
  三高即高血壓、高血糖、高血脂，它是現(xiàn)代社會所派生出來的富貴病，可單獨存在，也可相互關(guān)聯(lián)，特別是已成為五十歲以上中老年人健康的常見病，那么我們怎樣預(yù)防三高。一、飲食要合理，避免糖分、膽固醇、鹽分?jǐn)z入過多。合理飲食是指多吃富含粗纖維的食物，少吃過咸的，高脂肪的食物，應(yīng)多吃水果、蔬菜、谷物等，少吃肉類、高脂牛奶，以免引起肥胖。平常應(yīng)該少喝各種飲料，因為里面的糖分相當(dāng)高，要多補鈣，降低血壓，多吃蝦皮，多喝牛奶等。第二、戶外活動方面，要想預(yù)防三高，應(yīng)該經(jīng)常定期參加體育活動，比較適合的戶外活動有打太極拳、爬山、打乒乓球、羽毛球，快步走路、鍛煉等。第三、心理和生活起居方面，應(yīng)該要保持心情舒暢，避免過喜過悲，很多心腦血管疾病往往都與情緒有關(guān)。要想預(yù)防三高應(yīng)注意學(xué)會調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，避免急躁、易怒等情況，遇到麻煩事、煩心事要想開些，畢竟身體是革命的本錢，退一步海闊天空。第四、生活要有規(guī)律，起居有度，對預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病有益?，F(xiàn)代人普遍熬夜這樣對身體不好，新陳代謝不好人就容易疲勞，繼而容易出現(xiàn)三高等病癥。同時要戒煙、戒酒，這對預(yù)防三高也有好處，用藥方面可以給予降壓藥物、調(diào)脂藥物、降糖藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 2:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-23 15713次

• 三高癥的預(yù)防措施有哪些
  隨著社會發(fā)展的進(jìn)步，隨著經(jīng)濟(jì)水平不斷的提高，人們的生活水平不斷地改善，三高癥的患者越來越多，高血糖、高血壓、高血脂統(tǒng)稱為三高癥。對于三高癥的預(yù)防措施，主要有清淡飲食，加強(qiáng)運動，注意休息，避免勞累，治療基礎(chǔ)疾病，按時規(guī)律用藥等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 2201次

• 矮小癥的預(yù)防措施有哪些
  病情分析：矮小癥的預(yù)防措施有定期監(jiān)測孩子身高、營養(yǎng)要跟上、保證足夠的睡眠、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如跳繩、跳高、游泳等。意見建議：矮小癥的原因很多，最主要的原因是遺傳因素，第二大原因是內(nèi)分泌疾病和遺傳性疾病。這類原因引起的矮小預(yù)防效果不好，是需要盡早干預(yù)治療的。如果孩子年生長速度3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米時，提示孩子生長緩慢，及早去醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科檢查、治療。
  朱翠華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1202次

• 矮小癥的預(yù)防措施有哪些
  預(yù)防矮小癥孕前應(yīng)做好各項檢查，孕期保持良好心態(tài)和充足的營養(yǎng)。注意孩子要營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成孩子良好的生活習(xí)慣；多進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，避免偏食、挑食，保證足夠的睡眠。定期帶孩子做體格檢查，觀測身高增長速度
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-06-25 0次

• 抑郁癥的預(yù)防措施有哪些？
  （1）遺傳因素：避免遺傳因素的作用是預(yù)防抑郁癥發(fā)生的根本措施之一。為此，應(yīng)謹(jǐn)慎擇偶，盡量選家族中無情感障礙等精神病史，無自殺、人格異常、酗酒等病史的對象，優(yōu)生優(yōu)育。（2）孕育胎兒：懷孕后，避免不良情況的刺激，保障孕婦胎兒的營養(yǎng)均衡，保證胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，組織器官的正常發(fā)育，以預(yù)防日后抑郁癥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 250次