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• 藕粉上火嗎

  藕性質(zhì)是涼的，有清熱涼血的功效。藕粉就是由鮮藕加工制作而成的，生藕性質(zhì)是涼的，但是加工后的藕粉性質(zhì)是溫的，屬于溫和平性的食物，因此吃純藕粉并不會(huì)上火，適當(dāng)?shù)某耘悍?，還可以達(dá)到清熱生津、開(kāi)胃止渴的效果，所以藕粉是有下火的功效的。但是由于市場(chǎng)上賣的藕粉，加了很多的淀粉，同時(shí)還加了糖精和其他的添加劑，有的還加了桂圓，或者桂花等溫?zé)岬氖澄?，因此吃這類藕粉，可能會(huì)有上火的風(fēng)險(xiǎn)。為避免加重上火的癥狀，所以建議買(mǎi)藕粉的時(shí)候，一定要買(mǎi)純藕粉，不要過(guò)多的喝加了很多佐料的藕粉制劑。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 28119次

• 經(jīng)期可以吃藕粉嗎

  月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某耘悍?，因?yàn)榕悍壑泻懈鞣N營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，因此會(huì)增進(jìn)食欲，而且還能夠預(yù)防月經(jīng)期間便秘的情況。藕粉中還含有植物性蛋白質(zhì)、各種微量元素、維生素等，可以為身體補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)成分。另外藕粉有一定的補(bǔ)血作用，月經(jīng)期間因?yàn)榇罅渴а詴?huì)導(dǎo)致氣血不足，適當(dāng)?shù)某耘悍塾醒a(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，還可以增加機(jī)體的免疫能力。月經(jīng)期間不建議吃寒涼的食物，例如西瓜、火龍果等，尤其是不能吃冷飲，否則有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

  

  01:24
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 7745次

• 藕粉能減肥嗎
  藕粉是沒(méi)有減肥的效果，減肥一定要及時(shí)地鍛煉身體，注意飲食，一定要堅(jiān)持下來(lái)，才可以達(dá)到減肥的目的。平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，控制熱量與脂肪，始終小心食物的熱量。在膳食中應(yīng)該減少一些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽等瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食要清淡，口味不宜偏重，咸的東西吃得越多就越想吃。少吃經(jīng)常加工帶有醬汁的食物，這些食物含有豐富的糖鹽和面粉，會(huì)增加熱量，可以多吃一些蔬菜，一些含纖維素的蔬菜和全麥面包片。每天按照計(jì)劃均衡安排自己的飲食，不要亂吃，不要一次性吃太多。吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，然后最重要的是意志一定要堅(jiān)決，堅(jiān)持下去是決定減肥的效果與質(zhì)量的因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-10-29 22840次

• 只喝藕粉減肥法
  這種減肥方法是不提倡的，因?yàn)檫@種方法過(guò)于偏激，只喝藕粉有可能會(huì)造成在減肥期間各種必需營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。對(duì)于肥胖的患者，飲食控制還有熱量攝入的控制是非常重要的，但是也并不是要讓患者長(zhǎng)期堅(jiān)持比較單調(diào)的飲食方案。對(duì)于肥胖患者，一般根據(jù)他的體重，會(huì)給他制定一個(gè)每天熱量攝入的建議，其中包括低熱量飲食、極低熱量飲食等等這些方案，但是不管是哪一種飲食方式，都應(yīng)該全面的包含各種營(yíng)養(yǎng)素，這樣才可以確?；颊咴趪?yán)格的控制飲食以及減肥期間，不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)素而導(dǎo)致的各種營(yíng)養(yǎng)不良的情況。不要采取比較極端的減肥方式，比如只喝白開(kāi)水，只吃蘋(píng)果，或者只喝酸奶，只吃黃瓜，這樣的減肥方法是非常不科學(xué)的，在制訂熱量的范圍之后，可以通過(guò)食物選擇的多樣性，來(lái)幫助患者長(zhǎng)期堅(jiān)持肥胖患者飲食的方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 11419次

• 藕粉減肥嗎
  藕粉是沒(méi)有減肥的效果的。減肥一定要及時(shí)的鍛煉的方法和注意飲食的方法堅(jiān)持鍛煉就可以達(dá)到一定的減肥目的的，要均衡營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-21 2302次

• 藕粉能減肥嗎
  藕粉是沒(méi)有減肥效果的，減肥一定要及時(shí)的鍛煉身體，注意飲食，一定要堅(jiān)持下來(lái)才可以達(dá)到減肥的目的。平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，控制熱量與脂肪，始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)該減少一些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽類，瘦肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 1902次

• 藕粉能減肥嗎
  藕粉通常不能減肥，平時(shí)生活中可以適量吃些，有利于身體健康，但過(guò)量的吃有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，引起胃部不適。若是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。藕粉具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量的吃能夠在一定程度上增加食欲，而且還可以比較快速地為身體補(bǔ)充能量，減輕饑餓感。雖然藕粉是一種低熱量的食物，對(duì)于防止體重增
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 藕粉能減肥嗎
  藕粉確實(shí)具有一定的減肥輔助效果，但并非單一的減肥神器，以下是對(duì)藕粉減肥作用的詳細(xì)解析：1、藕粉的營(yíng)養(yǎng)成分藕粉富含膳食纖維、礦物質(zhì)和多種維生素，尤其是膳食纖維含量豐富。這種纖維可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和排泄，從
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次