①肩關(guān)節(jié)上舉活動(dòng)。爬墻鍛煉，是讓病人用患側(cè)手指在墻上作從低處向高處的爬動(dòng)。
②肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋及后伸內(nèi)旋活動(dòng)。患側(cè)摸背法是以患側(cè)在健側(cè)的幫助下，逐漸觸摸對(duì)側(cè)肩胛骨，練習(xí)后內(nèi)旋。還可在滑輪練習(xí)器上進(jìn)行，即病員患肢放背后，并用手握住滑輪練習(xí)器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉動(dòng)。
③肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。即病人彎腰，讓患側(cè)自然下垂，以順時(shí)針，隨后逆時(shí)針方向的環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)。也可讓病員彎腰90°患肢下垂并用健肢擋患肢，使之屈肘90°進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)。
④外旋活動(dòng)練習(xí)。病人用患側(cè)的手橫過面部去觸摸對(duì)側(cè)的耳朵，以練習(xí)肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、外旋活動(dòng)。功能鍛煉應(yīng)該每日練習(xí)2～3次，每次15分鐘。在早期，鍛煉必須是緩慢持久不可操之過急，否則有損無益，對(duì)鍛煉時(shí)能難度較大的，要鼓勵(lì)病人克服困難、堅(jiān)持鍛煉，才能收到良好的效果
