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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    吃生花生是不會(huì)引起肥胖的,而且還具有減肥的效果。因?yàn)樯ㄉ芤痫柮浉校瑫r(shí)碳水化合物的含量是比較高的,所以吃花生是能夠起到減肥效果的。生花生的營(yíng)養(yǎng)要高于熟花生,但是生花生的減肥效果沒(méi)有熟花生好。

    帶皮的生花生對(duì)于胃腸道還有保護(hù)的作用,同時(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō),吃生花生還能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣,而且還能夠滋養(yǎng)秀發(fā)。生花生米用水煮過(guò)以后對(duì)身體也是非常有好處的。如果花生與紅棗放在一起煮,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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