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• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡(jiǎn)單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個(gè)安全的藥物，可以暫時(shí)阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會(huì)暫時(shí)性萎縮，就可以達(dá)到使小腿變細(xì)的效果。因?yàn)樾⊥扔袃?nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過(guò)注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細(xì)，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會(huì)影響簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復(fù)正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2003次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 15702次

• 小腿肌肉痛怎么辦
  小腿肌肉疼痛常見(jiàn)于：一、腰椎疾病。包括腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等壓迫神經(jīng)、坐骨神經(jīng)疼引起的。這時(shí)可以拍個(gè)腰椎CT或磁共振確診，可以口服芬必得膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，熱敷、針灸、按摩、理療、外敷舒筋活血膏藥治療。二、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)激烈造成的肌肉損傷、韌帶損傷等引起疼痛?？梢钥诜缆逦艨档戎雇矗霭茨?、熱敷、理療等，平躺休息。三、缺鈣引起的。日常生活適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，注意保暖?？梢钥诜咸烟撬徕}和維生素D緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-02 1745次

• 小腿肌肉痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了小腿部位肌肉疼痛的情況：一，考慮有小腿部位肌肉的損傷，所引起的疼痛。二，考慮有小腿部位肌肉的勞損，從而在活動(dòng)時(shí)也會(huì)引起小腿部位肌肉的疼痛情況。三，考慮有小腿部位肌肉受到過(guò)度的牽拉，所引起的牽拉損傷所導(dǎo)致的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免小腿部位過(guò)度的負(fù)重，特別是避免經(jīng)常的跑、跳、蹲起及爬山的活動(dòng)，可以行小腿部位肌肉的熱敷處理疼痛明顯時(shí)，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)緩解疼痛，并且休息時(shí)最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，組織的恢復(fù)，從而緩解小腿肌肉的疼痛情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-22 6107次

• 小腿肌肉痛掛什么科
  病情分析：小腿肌肉痛應(yīng)該掛骨科，小腿肌肉痛目前常見(jiàn)的原因主要是由于小腿運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或平時(shí)走路過(guò)多所導(dǎo)致的小腿肌肉筋膜組織炎癥。疼痛主要是以酸痛為主，休息后便可以得到緩解。意見(jiàn)建議：小腿肌肉疼痛的患者建議在治療期間應(yīng)減少小腿的活動(dòng)，避免再進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防小腿疼痛加重。平時(shí)可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等來(lái)促進(jìn)疼痛的緩解。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-02-08 1805次

• 小腿肌肉痛看什么科
  病情分析：小腿肌肉疼痛屬于骨科的疾病，所以要想就診，需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科。臨床中導(dǎo)致病人出現(xiàn)小腿肌肉疼痛最常見(jiàn)的原因還是由于外傷而導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：通常剛剛受傷以后需要積極的進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，減輕腫脹癥狀，傷后48小時(shí)以后需要局部進(jìn)行熱敷，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛癥狀，肢體腫脹厲害的需要抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-17 1602次

• 腳小腿肌肉痛
  小腿肌肉疼痛這種情況很有可能是小腿的肌肉損傷或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎間盤(pán)突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神經(jīng)痛也可引起類(lèi)似的癥狀，需進(jìn)一步完善相關(guān)的檢查來(lái)明確診斷。對(duì)于小腿肌肉損傷一般由于劇烈的體育勞動(dòng)所造成，有可能造成肌纖維的撕裂或完全的斷裂。如出現(xiàn)明
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 283次

• 小腿肌肉痛怎么緩解
  小腿肌肉痛可能是缺鈣導(dǎo)致的，需要通過(guò)補(bǔ)鈣緩解。也可能是肌肉勞損導(dǎo)致，需要采取物理治療方法緩解。1、缺鈣：如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生。當(dāng)身體的鈣元素不足時(shí)就會(huì)造成肌肉的興奮性增高，然后就會(huì)導(dǎo)致小腿抽搐、小腿肌肉痛等情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣藥物進(jìn)行治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 382次