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• 手抖是什么原因

  手抖或者是四肢抖動，都說明是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了一些問題。這樣的問題有幾種：第一，有一種是特發(fā)的，手抖在做一些個精細動作的時候，比如點煙、拿筷子、寫字、用針釘個扣子等等，這些精細動作的時候，它會出現(xiàn)抖動。這個動作操作的過程，達不到很好的效果和目的。那么在干一些粗重的活的時候，他的力量并沒有什么大的變化。這個往往有家族史，有遺傳的因素，這是一個特發(fā)的手抖。第二，還有一種病，那可能就是大腦底節(jié)的出現(xiàn)問題，也就是說錐體外系出現(xiàn)問題，出現(xiàn)了所謂的帕金森氏病，或者是帕金森氏綜合征，出現(xiàn)了抖動。第三，也可能是甲狀腺等等內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，引起的肌肉的抖動。也可能是焦慮癥等等其他疾病造成的，興奮過度引起來的抖動。所以要請專業(yè)的大夫，進行很好的診斷和鑒別診斷，找出病根、找出原因，進行治療，效果會很好的。

  

  01:36
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 183992次

• “手抖”是帕金森病的癥狀嗎

  手抖，我們臨床上常常描述的叫震顫。震顫是臨床上最為常見的一個臨床表現(xiàn)，它的原因很多。帕金森氏病可以引起靜止性震顫，另外有很多原因也可能引起震顫，例如吵架、生氣、情緒激動等可以誘發(fā)震顫。另外中老年人在不良事件刺激后，出現(xiàn)肢體抖動的震顫，但是這一種可以在情緒平復(fù)后自己停止或者減輕。另外有些情況下，在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛、饑餓及極度疲勞的情況下，也可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，而發(fā)生生理性震顫。另外還有一些疾病，例如突發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進、小腦疾病、長期酗酒、某些藥物等等也有可能引起震顫。對于我們臨床上，與帕金森氏病相鑒別的震顫，大家特別重視的叫原發(fā)性突發(fā)性震顫。這一類震顫可能是有家族史，另外這一類震顫是在活動的時候比較明顯。帕金森氏病的震顫可能是在靜止的時候明顯，我們叫靜止性震顫。但是突發(fā)性震顫，一般是在運動時候明顯。突發(fā)性震顫，它與帕金森氏病的區(qū)別是一般起病的時候，就是雙側(cè)起病一般是對稱的，那么帕金森氏病的震顫一般起病是單側(cè)起病的，這是一個比較大的區(qū)別。那么一般良性突發(fā)性震顫，我們臨床上不需要治療，他不會出現(xiàn)運動遲緩，或者肌肉強制的癥狀。但是帕金森氏病，它常常會伴有運動遲緩，還有肌強直的情況。

  

  02:10
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-24 10155次

• 手抖鍛煉方法
  一，減少自我關(guān)注。意思是要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺，這是很重要的。當大家在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心跳是不是快了，關(guān)注這類問題時神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強化，而減少關(guān)注可使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。二，放棄控制意圖。意思是通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，就會不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)，問題是植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作很難在短時間內(nèi)收到自身的意識的控制。所以越是努力去控制就越是容易發(fā)現(xiàn)控制無效，結(jié)果就讓本身處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里。三，培養(yǎng)接受態(tài)度。意思是大家要學會與癥狀為友，當發(fā)現(xiàn)自己遇手抖、臉紅時，不要與之為敵，進行斗爭、控制，而是要學會接受它。
  語音時長 1:35”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 39324次

• 容易緊張手抖
  緊張時手發(fā)抖這是一種正常的現(xiàn)象，每個人都可能會發(fā)生這種現(xiàn)象，要把心態(tài)放平，凡事對自己的要求要符合實際，即使有的時候會出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)也不要苛求自己，而要順其自然。如果緊張的時候手抖，這種情況維持時間比較久，并且有逐漸發(fā)展的趨勢，建議患者要及時的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細的檢查，進行確診診斷。一般的手抖引發(fā)因素比較多，比如說帕金森、特發(fā)性震顫、甲亢、頸椎壓迫、小腦病變、要源性震顫等等，具體的確診還需要在專科醫(yī)生通過檢查用藥的情況以及排查以及病史來綜合評估之后要給予診斷。治病要除根，治手先治心，容易緊張就不要給心給緊張留空隙，自己制造一個寧靜的生活環(huán)境。
  語音時長 1:39”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 21490次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖，平時可以多用握力器，鍛煉手的力量，這樣手持東西的時候就不會發(fā)抖。但也要從心理上來克服緊張情緒，可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。比如上臺演講的時候，可以忽略臺下的聽眾，給自己一個心理暗示。并且平時多參加一些社交活動和社團活動，這樣可以鍛煉自己的自信心。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-18 21704次

• 緊張手抖怎么辦
  病情分析：緊張手抖的患者，首先應(yīng)盡力讓自己的心情平復(fù)下來，患者可以通過聽音樂、運動的方式緩解緊張情緒。此外，患者還可以通過口服谷維素、黛力新、帕羅西汀等藥物改善緊張手抖的癥狀。意見建議：患者如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張手抖的情況，是需要在神經(jīng)內(nèi)科或者心理科接受治療的?；颊咝枰晟萍谞钕俟δ?，銅藍蛋白，頭顱核磁共振等檢查，以排外帕金森病，特發(fā)性震顫，肝豆狀核變性等相關(guān)疾病。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-13 4304次

• 手抖鍛煉方法有什么
  手抖鍛煉方法一般有慢跑、打太極拳、瑜伽、搓鋼球、游泳等，如果出現(xiàn)了明顯的身體不適，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、慢跑：這是一種有氧運動，在跑步過程中，能夠提高手臂肌肉收縮和舒張功能，可以在一定程度上緩解手抖的情況。2、打太極拳：這種鍛煉身體的方式是用多種動作組合而成的，動作緩慢，能夠提高手臂的力量，堅持
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 容易緊張手抖
  緊張時手發(fā)抖這是一種正常的現(xiàn)象，每個人都可能會發(fā)生這種現(xiàn)象，要把心態(tài)放平，凡事對自己的要求要符合實際，即使有的時候會出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)也不要苛求自己，而要順其自然。如果緊張的時候手抖，這種情況維持時間比較久，并且有逐漸發(fā)展的趨勢，建議患者要及時的去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細的檢查，進行確診診斷。一般
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 250次