<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:27

    醫(yī)生主講實錄

    注意是否有神經衰弱的癥狀,神經衰弱會導致失眠、多夢、早醒、入睡困難、焦慮、煩躁不安、頭暈、心慌、胸悶、記憶力減退等,這與心理壓力過大有著密切的關系。

    應當注意規(guī)律生活,養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,避免熬夜,睡前避免吃東西,避免過度興奮,睡前2小時不宜運動,白天適當的可以運動,保持心情舒暢不要壓力過大。

    在這些的基礎之上可以選擇中醫(yī)進行調理,如果效果不明顯或者欠佳可以選擇西藥,比如安眠藥助眠協調。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      男人的天堂社区 | 欧美成人性爱免费 | 国产免费一区 | 婷婷丁香久久 | 后入少妇在线观看 | av网站在线免费观看 | 青青在线 | 成人免费AA片 | 黄网在线看| 亚洲综合免费观看高清 |