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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    忘性大,記憶力差有可能是病。睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常失眠,睡眠質(zhì)量低下的人記憶力很容易衰退,人體的睡眠質(zhì)量如何對記憶力有嚴(yán)重的影響,睡眠質(zhì)量低下大腦得不到有效的休息,記憶力就會(huì)受損,導(dǎo)致常常忘記事情。

    過于依賴電腦,電腦極大的方便了我們的生活、工作及學(xué)習(xí),但平時(shí)對電腦的過度依賴是現(xiàn)今年輕人出現(xiàn)記憶力衰退的重要原因。依賴電腦完成計(jì)算任務(wù),記錄事情等等,減少日常的腦力活動(dòng)大腦功能就會(huì)慢慢變?nèi)?。長期吸煙喝酒容易引發(fā)肺癌,而喝酒則傷肝,事實(shí)上吸煙、喝酒同樣會(huì)被大腦記憶力造成不良的影響,長期吸煙的人尤其記憶力衰退,隨著年齡的增長會(huì)比其他人表現(xiàn)得更為明顯。

    以上內(nèi)容僅供參考

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