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    睡前喝紅酒會(huì)胖嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    睡前喝紅酒考慮是不會(huì)發(fā)胖的,紅酒營(yíng)養(yǎng)豐富,含有一定量的抗氧化物質(zhì),有一定的糖類(lèi)和酒精,但是熱量并不高,少量飲用并不會(huì)引起發(fā)胖,還有促進(jìn)消化、抗氧化、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

    晚上睡前飲用一小杯還有助于睡眠,不過(guò)未成年人最好不要飲用,平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,避免吃生冷油膩辛辣刺激性食物,也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,要注意保持心情舒暢,多喝一些溫開(kāi)水,注意一日三餐定時(shí)定量,多喝一些溫開(kāi)水,注意保持心情舒暢。

    以上內(nèi)容僅供參考

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