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    醫(yī)生主講實錄

    造成屁多便秘是因為胃腸功能紊亂,需要及時的去進行調(diào)理。調(diào)理的方法主要是:

    第一、要注意保暖,患者的植物神經(jīng)功能異常,應(yīng)變能力差,所以要盡量的避免突然接觸冷空氣、大量的吃冷飲還有涼拌菜,會導(dǎo)致胃腸蠕動加快出現(xiàn)疼痛和腹瀉的癥狀。

    第二、要穩(wěn)定情緒,勞逸適度,這點非常重要。因為精神緊張可以直接加快胃腸道蠕動導(dǎo)致腹瀉。

    第三、要調(diào)整食譜。應(yīng)該盡量少吃一些使胃腸脹氣排氣增多的食物:牛奶、豆類。減少小麥、土豆、玉米等淀粉樣食物的攝入,因為這些食物能只是能被人體吸收小部分,大部分要靠大腸內(nèi)部細菌代謝分解,從而產(chǎn)氣增多。

    第四、要加強鍛煉,每天早晚空腹的時候按摩腹部,左手在上,從右向左順時針轉(zhuǎn),右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時針按摩。

    以上內(nèi)容僅供參考

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