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    醫(yī)生主講實錄

    便秘的話吃益生菌是非常有效的,引起便秘的主要原因是缺少腸道益生菌,尤其隨著年齡的增長,人體當(dāng)中的益生菌會逐漸的減少,腸道的蠕動也會減緩,因此及時的補(bǔ)充腸道益生菌是對抗便秘尤其是頑固性便秘的一種安全有效的選擇。

    當(dāng)益生菌的數(shù)量足夠多的時候,是可以抑制有害菌的生長,進(jìn)而分解腸道內(nèi)的腐敗物質(zhì),減少毒素的產(chǎn)生,另外,益生菌是有助于腸蠕動的,當(dāng)腸道內(nèi)的酸度增加時,腸蠕動就會更加有力,益生菌就可以起到這樣的作用。

    在益生菌正常發(fā)酵過程中會產(chǎn)生乳酸、醋酸以及其它的一些酸,能夠刺激人腸的蠕動,改善便秘,沒有副作用。益生菌還可以降低結(jié)腸內(nèi)的ph值,平衡腸道微生態(tài),使腸道暢通,這樣可以有效的緩解便秘。

    人們可以通過益生菌來恢復(fù)和改善人體腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境,從而能緩解便秘。

    以上內(nèi)容僅供參考

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