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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?為了有效地預(yù)防痔瘡發(fā)生或者加重,在平常的生活當(dāng)中要注意以下幾點(diǎn):

    第一,要避免久坐久站,否則會(huì)引起肛周局部的血液循環(huán)回流障礙,導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。

    第二,平時(shí)飲食要清淡多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是要多吃一些富含有纖維素的食物,另外要注意少喝酒,少吃辣椒這些刺激性的食物。

    第三,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,因?yàn)轶w育鍛煉有益于加速血循環(huán),改善盆腔供血,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)防止大便秘結(jié)。

    第四,不要久忍大便,在有便意時(shí)要及時(shí)的排便,如果久忍大便,可以抑制生理反射逐漸引起習(xí)慣性的便秘。

    第五,肛門周圍很容易受到細(xì)菌的感染,刺激肛門皮膚引起痔瘡,所以每次排便后都用溫水清洗肛門,保持肛門部的清潔,避免直腸發(fā)生或者加重。

    以上內(nèi)容僅供參考

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