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• 大腦過(guò)度疲勞的癥狀

  大腦過(guò)度疲勞癥狀有很多，比方學(xué)習(xí)成績(jī)下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛(ài)發(fā)脾氣、不愛(ài)與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、嚴(yán)重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過(guò)度癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作，放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時(shí)進(jìn)行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來(lái)排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對(duì)癥治療，保持樂(lè)觀心態(tài)，按時(shí)休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過(guò)度。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 6816次

• 過(guò)度勞累的危害

  中醫(yī)講勞者耗氣，過(guò)度勞累會(huì)消耗氣血，對(duì)人體危害很大。長(zhǎng)期過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，引起免疫功能下降，容易發(fā)生感冒、感染等疾病。過(guò)度的勞累可能誘發(fā)急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)患者猝死。過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腦出血、高血壓，如過(guò)度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作。緩解疲勞方法主要通過(guò)睡眠緩解，每天最少保證6~8小時(shí)休息時(shí)間，通過(guò)睡眠可以調(diào)整疲勞身體狀態(tài)。另外，過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不熬夜。

  

  01:47
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-25 8923次

• 兒童用腦過(guò)度吃什么
  用腦過(guò)度可以喝酸奶，多項(xiàng)研究表明酸奶具有清醒大腦的作用，可以吃辣椒，辛辣成分辣椒素能促進(jìn)血液的循環(huán)和消化，保持呼吸順暢。還能使人保持興奮或者是吃雞蛋黃，雞蛋黃中含有大量的有益于記憶力的維生素b，復(fù)合體和膽堿。豬肉也可以，豬肉中含有豐富的維生素b1，能保護(hù)神經(jīng)釬維的髓鏈質(zhì)，有助于細(xì)胞間的傳輸。藍(lán)莓也行，藍(lán)莓有抗氧化的作用，含有大量的花青素，能保護(hù)腦細(xì)胞對(duì)抗有毒物質(zhì)，提高葡萄糖的消化，優(yōu)化腦細(xì)胞間的傳輸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-09-28 2731次

• 用腦過(guò)度會(huì)頭暈嗎
  用腦過(guò)度是有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈等不適。所以我們應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累。發(fā)生頭暈之后我們更應(yīng)該加強(qiáng)休息，注意清淡飲食，保持情緒平穩(wěn)，不要惱怒，不要生氣，不要緊張，不要壓力過(guò)大等，否則都容易導(dǎo)致病情加重。頭暈它只是一個(gè)臨床癥狀，可以出現(xiàn)在很多疾病當(dāng)中，不具備臨床特異性。我們應(yīng)該結(jié)合每個(gè)患者頭暈的具體特點(diǎn)，比如頭暈的誘發(fā)因素，緩解的因素，伴隨的癥狀等，需要結(jié)合患者既往的基礎(chǔ)疾病的情況，并且安排相關(guān)的輔助檢查來(lái)查找一下導(dǎo)致患者發(fā)病的原因，并進(jìn)行下一步的干預(yù)治療。有頭暈的患者在發(fā)病之后建議可以到正規(guī)醫(yī)院的?？平邮苤委?，不主張盲目用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-08 3381次

• 怎么預(yù)防用腦過(guò)度
  預(yù)防用腦過(guò)度建議工作或者生活中一定要適當(dāng)多注意休息，同時(shí)建議可以多吃一些補(bǔ)腦健腦益腦的食物或者是口服一些補(bǔ)腦健腦的口服液來(lái)幫助緩解工作中的疲勞。建議保證足夠的睡眠，可以適當(dāng)按摩頭部來(lái)幫助，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除乏力，工作建議一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-22 2203次

• 用腦過(guò)度會(huì)脫發(fā)嗎
  病情分析：脫發(fā)是指每天頭發(fā)脫落超過(guò)100根，或者成片狀頭發(fā)，嚴(yán)重影響了患者的心理健康和生活質(zhì)量。人用腦過(guò)度會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜保證充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，清淡飲食，不吃辛辣的刺激性食物，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-13 2605次

• 用腦過(guò)度吃什么好
  用腦過(guò)度時(shí)，應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸及碳水化合物的食物，以幫助大腦恢復(fù)活力。1、蛋白質(zhì)：作為大腦細(xì)胞的基本成分，蛋白質(zhì)能加速腦細(xì)胞新陳代謝。雞蛋、牛奶等高蛋白食物是優(yōu)質(zhì)選擇。2、維生素：維生素B族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益，如維生
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 如何預(yù)防用腦過(guò)度引起的失眠
  一，是掌握自身生物鐘變化規(guī)律，有人早晨特別精神，有人要晚上才能集中注意，應(yīng)該選擇精力充沛、精神集中的一個(gè)最佳時(shí)刻全力用腦，盡可能的使學(xué)習(xí)工作環(huán)境寧?kù)o，以免造成干擾，腦中產(chǎn)生多個(gè)興奮灶相互競(jìng)爭(zhēng)、排擠影響效率。二，保證大腦活動(dòng)節(jié)律，受生理?xiàng)l件所限，用腦應(yīng)該做到有張有弛，有勞有逸，切記打疲勞仗。三，飽飯后
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 73次