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• 益生菌怎么服用效果最佳

  益生菌是適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。它是有益的活菌，怕高溫和強(qiáng)酸壞境。最好是餐前或餐后2小時(shí)，因?yàn)椴秃笪覆渴澄锒?，人體會(huì)分泌大量的胃酸去消化食物，從而產(chǎn)生大量胃酸，會(huì)殺滅一部分的益生菌。因而，餐前用40攝氏度以下的溫水服用是比較適合的，可以最大的保證益生菌的存活率。

  

  01:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 21333次

• 補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

  一般補(bǔ)充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時(shí)服用，以減少食物對(duì)鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進(jìn)鈣的吸收，而曬太陽能產(chǎn)生維生素D，所以曬完太陽后補(bǔ)鈣也是一個(gè)最佳的時(shí)間。補(bǔ)鈣，只有充分的利用補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

  01:07
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-10 11166次

• 益生菌什么時(shí)候吃最佳
  益生菌早上補(bǔ)充效果最佳。可在早餐前和同餐服用，注意沖調(diào)溫度不能高于37攝氏度，即沖即喝。寶寶消化不好，補(bǔ)充益生菌可以產(chǎn)生有機(jī)酸，消化酶，乳酸，以及合成維生素，可以幫助消化吸收，善胃腸功能。一、由于益生菌不是藥物，不是生病了才服用，所以從寶寶出生后就可以給他服用。二、一般建議六個(gè)月以內(nèi)的寶寶，隔天服用一代，六個(gè)月到一歲的寶寶，一天服用一袋，一到三歲的寶寶每一天服用一到兩代，四到七歲或者七歲以上的寶寶一天服用兩袋。建議寶寶在早飯前或者同餐服用，這樣效果更好，由于這時(shí)胃酸比較低，有利于益生菌順利到達(dá)腸道定植，要用37攝氏度左右的水，如果水溫過高的話益生菌就會(huì)死掉。另外如果服藥尤其是抗生素類的藥物是需要間隔兩個(gè)小時(shí)以上的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 42624次

• 吃鈣片的最佳時(shí)間
  一般晚上補(bǔ)鈣效果比較好，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三時(shí)不斷地排出舊的骨骼組織，所以為了確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加地穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚以免形成尿路結(jié)石，所以補(bǔ)鈣地最佳時(shí)間是每天臨睡前。在一日三餐的飲食中，人體可以從食物中攝入三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間人體不再進(jìn)食而尿液照常形成，血液中的一部分鈣不斷地進(jìn)入尿液于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)候人體就得動(dòng)用鈣庫也就是骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用可以有助于睡眠。因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)該是睡覺前，要距離睡覺有一段時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 51986次

• 益生菌什么時(shí)候吃最佳
  益生菌最好在飯后20分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。進(jìn)入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于讓大部分益生菌活著進(jìn)入小腸。益生菌是一種有益菌，它對(duì)寶寶的腹瀉、便秘具有很好的調(diào)節(jié)作用。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 11008次

• dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間
  DHA是大腦、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因?yàn)樗旧硎且环N不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4410次

• 吃益生菌的最佳時(shí)間
  吃益生菌的最佳時(shí)間因個(gè)體差異而異，但通常建議在飯后半小時(shí)或隨餐服用，嬰幼兒則建議在空腹時(shí)服用。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性微生物，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化等。選擇合適的服用時(shí)間，可以確保益生菌更好地發(fā)揮作用。飯后半小時(shí)服用
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 吃益生菌的最佳時(shí)間
  益生菌早上補(bǔ)充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調(diào)溫度不能高于37攝氏度，即沖即喝，寶寶消化不好，補(bǔ)充益生菌產(chǎn)生有機(jī)酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。一，由于益生菌不是藥物，不是生病了才服用，所以從寶寶出生后就能給他服用。二，一般建議六個(gè)月以內(nèi)的寶寶，隔天服用一袋，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 3608次