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    干棗吃多了會怎樣

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    醫(yī)生主講實錄

    干棗吃多了會引起腹脹,也就是肚子脹氣,還會對人體腎臟造成一定的困擾,同時會影響消化系統(tǒng),會造成便秘等情況。紅棗的糖分也很高,因此糖尿病的患者要注意干棗或者干棗制成的零食是不能吃的,不然會導致糖尿病的惡化。在女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時,不能吃紅棗,因為干棗很甜,吃多了會生痰,這個時候干棗吃得越多,水腫的情況就會越嚴重。

    建議大家一定不要吃得太多,因為糖分太多,吃太多了會導致吸收困難、浪費,甜食吃多會加重口腔和食道的負擔,細水長流才符合營養(yǎng)的要求。當然,臨時有需要可以另當別論,比如產(chǎn)后失血、手術(shù)后等,還是可以適當?shù)囟喑砸恍?/p>

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