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    醫(yī)生主講實錄

    女性如果在來月經之前,出現劇烈的運動,可能會導致月經的提前,運動量過大會一定程度的影響月經的,主要是因為運動過量容易引起精神的高度緊張,而導致的內分泌功能紊亂,出現月經的失調。

    女性在經期時不宜進行大量的活動的,經期的運動還要避免精神的緊張,女性平時可以保持一些適當的運動,可以做拉伸運動,瑜伽,太極,女性在運動時那也要保持平心靜氣,如果運動時明顯感覺精神緊張就要停止運動。

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