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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X一個(gè)姿勢時(shí)間太長了，沒有翻身沒有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8895次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 9057次

• 睡落枕了怎么辦
  出現(xiàn)落枕的情況大多數(shù)由于肌肉扭傷，或是夜晚睡眠姿勢不正確，或是夜晚睡眠時(shí)頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置，從而引起晨起后出現(xiàn)頭部疼痛或者不適癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)落枕的情況可以用以下的方法進(jìn)行緩解。冷敷，一般落枕都屬于急性扭傷，這樣在落枕的48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷，可以用毛巾包裹細(xì)小冰塊，對(duì)落枕部位進(jìn)行冷敷，每次十五到二十分鐘，每天兩次，癥狀即可得到減輕。熱敷，待到炎癥減輕的時(shí)候再考慮進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的促進(jìn)頸部的血液循環(huán)從而緩解疼痛，如果癥狀還不能得到緩解，建議去找專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩理療等。
  語音時(shí)長 1:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 6442次

• 睡落枕脖子疼怎么辦
  首先落枕的話是由于睡眠的時(shí)候枕頭的高度不合適或者是姿勢不良，所導(dǎo)致的局部的肌肉痙攣或者神經(jīng)膜內(nèi)的炎癥，這個(gè)疾病本身是有一定的自限性的，也就是可以自愈的，但是經(jīng)過一系列醫(yī)學(xué)的這種處理，可以更快的恢復(fù)。一旦出現(xiàn)落枕的話那么一定要注意頸部的保暖，可以做一下局部的熱敷，另外可以在局部涂抹一些紅花油或者云南白藥之類的外用藥，還有就是如果長期反復(fù)發(fā)作的話，可以佩戴頸托，達(dá)到一個(gè)自動(dòng)休息，矯正姿勢的目的，如果在急性起病的過程中可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，做針灸、推拿這樣一個(gè)治療，對(duì)落枕的癥狀緩解非常有幫助，還有就是如果您經(jīng)常出現(xiàn)這類的情況的話，建議去骨科檢查一下有無頸椎病這類的疾病。
  語音時(shí)長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 13679次

• 睡落枕怎么辦
  落枕之后一般采取物理治療和藥物治療的兩種方法，首選是物理治療，如熱敷、針灸、推拿、磁療等等，建議首選推拿手法治療，比較方便、快捷、有效，推拿的時(shí)候我們還可以采取遠(yuǎn)治法，首先在患者的手部尋找一些穴位進(jìn)行治療，比如可以點(diǎn)按列缺穴位，通過點(diǎn)按穴位可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的作用。還可以囑咐患者做一些頸部的自主活動(dòng)，這些方法可以使患者頸部的肌肉逐步得到一些緩解，減少疼痛，然后再對(duì)患者頸部的一些軟組織施以手法，使得患者緩解肌肉的緊張、痙攣和疼痛，這樣既可以減少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的損傷。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2201次

• 孩子睡落枕怎么辦
  脖子落枕就是由于睡姿不良，導(dǎo)致的頸椎周圍韌帶關(guān)節(jié)囊和肌肉的牽拉，損傷使痙攣所致引起的頸部疼痛。主要治療是通過推拿針灸，服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。癥狀一般很快就會(huì)緩解。落枕后切不可強(qiáng)扳硬扭?？梢暂p輕按摩，或者局部熱敷。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2702次

• 睡落枕了怎么辦
  考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、按摩：若睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)或者枕頭高度不合適容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?？梢匀フ?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達(dá)到止痛的效果。2、針灸：可以在專業(yè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時(shí)也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委?，一般在幾天之?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，要及時(shí)就醫(yī)檢查?；颊咴谒?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次