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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腦供血不足可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部來(lái)緩解癥狀,腦供血不足的日常護(hù)理,對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。

    適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)如快走、慢跑、散步等,每次三十到四十分鐘,每周至少五天,或者打太極拳,垂釣等,保持良好的心態(tài)和健康用腦,做些手工勞作或家務(wù)事,也可以參加一些文體活動(dòng),如唱歌、跳舞、書法陶冶性情,增強(qiáng)腦部的思維活動(dòng),避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞。

    飲食也要注意調(diào)理,要合理飲食,平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要低脂的膽固醇飲食,少吃糖鹽和動(dòng)物的脂肪,多吃富含葉酸的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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