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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 92463次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89837次

• 腰扭傷腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出腰扭傷以后導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強(qiáng)腰部的肌肉，對(duì)于病情的恢復(fù)有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進(jìn)病情的恢復(fù)?？诜钛龅乃幬锖蜖I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物，一定要保護(hù)好腰部，防止勞累或者受涼，平時(shí)生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物，含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、豆制品、瘦肉等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分。此外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)、增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害，不要抽煙、喝酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6035次

• 腰扭傷與腰椎間盤(pán)突出的區(qū)別
  腰部扭傷，通常所指的就是腰部皮膚軟組織的單純的扭傷，并沒(méi)有引起相應(yīng)的椎管狹窄、椎間盤(pán)突出這些癥狀。主要表現(xiàn)就是腰部疼痛，在站立或行走，還有負(fù)重，彎腰負(fù)重的情況下，會(huì)引起腰部的疼痛。而腰椎間盤(pán)突出的癥狀主要是椎間盤(pán)突出，然后引起了神經(jīng)組織的壓迫，進(jìn)而引起的相應(yīng)的神經(jīng)組織壓迫的癥狀，比如說(shuō)腰骶部疼痛，雙下肢的麻木或者麻痛的感覺(jué)。還有間歇性的跛行的這些癥狀。當(dāng)然，腰部的扭傷也有可能會(huì)引發(fā)腰椎間盤(pán)突出這一癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-22 5973次

• 腰扭傷是腰椎間盤(pán)突出嗎
  病情分析：腰部扭傷并不等同于腰椎間盤(pán)突出，腰部扭傷是指突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰肌拉傷，屬于臨床上常見(jiàn)的一種損傷并不屬于疾病，而腰椎間盤(pán)突出是指由于勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大所引起兩椎體之間的椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的一種疾病。意見(jiàn)建議：腰部扭傷通過(guò)機(jī)體的自愈能力即可恢復(fù)，而腰椎間盤(pán)突出時(shí)需要通過(guò)藥物或者針灸進(jìn)行治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-06 2302次

• 腰扭傷與腰椎間盤(pán)突出的區(qū)別是什么？
  病情分析：這兩種疾病的區(qū)別在于發(fā)病部位不一樣，疼痛性質(zhì)不一樣。腰扭傷是腰部肌肉損傷，局部疼痛腫脹。腰椎間盤(pán)突出，是腰椎關(guān)節(jié)突出，刺激神經(jīng)根，腰部及下肢出現(xiàn)疼痛麻木等癥狀。意見(jiàn)建議：這兩種疾病需要鑒別診斷，建議到骨科就診，必要時(shí)做腰部核磁共振或者CT等相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥處理。平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，腰部不要過(guò)于負(fù)重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-04 2603次

• 腰扭傷腰椎間盤(pán)突出
  腰扭傷是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的常見(jiàn)原因之一，但通過(guò)科學(xué)的治療和預(yù)防措施，可以有效減輕癥狀并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。腰扭傷往往由于突然的外力或姿勢(shì)不當(dāng)引起，它可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的結(jié)構(gòu)受損，進(jìn)而引發(fā)椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出則是指椎間盤(pán)的髓核部分向外突出，壓迫神
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰扭傷腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出腰扭傷以后導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強(qiáng)腰部的肌肉，對(duì)于病情的恢復(fù)有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進(jìn)病情的恢復(fù)?？诜钛龅乃幬锖蜖I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物，一定要保護(hù)好腰部，防止勞累或者受涼，平時(shí)生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 125次