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    腰椎間盤突出針灸好嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腰椎間盤突出可以針灸,并且效果也非常不錯,針灸可以通絡(luò)舒筋,活血化瘀,對于腰間盤突出改善病癥非常好,并且還可以起到預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

    患者平時活中除了進(jìn)行針灸以外,還可以進(jìn)行局部的按摩,理療,熱敷,推拿,牽引等等,效果也非常不錯,還可以口服一些舒筋活絡(luò),活血散於的中成藥。

    另外可以自身調(diào)節(jié)飲食情況,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物。如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,瘦肉,芝麻醬等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒,多補(bǔ)充水分。

    平時生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捊o增強(qiáng)的抵抗力和免疫力。從而增強(qiáng)體質(zhì),另外要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足也是非常有必要。

    以上內(nèi)容僅供參考

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