做夢因人而異并不一定意味著睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)槊總€(gè)人都會做夢，一個(gè)人每天晚上大約要經(jīng)過四到六個(gè)夢，而且過度疲勞生病面臨一些重大變動(dòng)焦慮緊張的時(shí)候更容易做夢。
夢是每天都會到睡眠當(dāng)中的，差異就是有的意識到了有的沒有，這主要就是看在哪個(gè)時(shí)期醒來，睡眠時(shí)期被叫醒，所以人如果對某個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)候醒來夢的內(nèi)容常常無法回憶，因?yàn)閴舻男再|(zhì)屬于短期記憶，如果說不經(jīng)過多次重復(fù)轉(zhuǎn)化為長期記憶很快就會遺忘。如果說人在非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期醒來很容易記住夢境狀態(tài)，所以說做夢屬于正常生活的一部分。
當(dāng)然有一些患者特別多特別的頻繁，嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，患者第二天醒來以后出現(xiàn)全身的疲乏無力、頭腦不清醒、頭暈等這樣表明的睡眠質(zhì)量不好，所以這種情況應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查確定睡眠質(zhì)量是不是有問題。
