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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì),如瘦肉,豬脊髓,狗肉,麻雀肉,魚蝦蟹,牛奶,雞鴨,牛羊肉及豆制品,如海參,黑魚,墨魚,章魚,不但含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且富含精氨酸,含精氨酸高的食物還有凍豆腐,豆腐皮,花生米,核桃,芝麻,紫菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分。,從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成。

    對于男人吃什么補(bǔ)精子的問題,還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物是必不可少的,因?yàn)樗切纬删旱闹饕牧?,在生活中很多食物都伴有高蛋白脂,比如像瘦肉,脊髓,狗肉,牛羊肉,雞鴨,蛋類,魚蝦,豆制品等,除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成分。

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