妙手醫(yī)生精選
首先表現(xiàn)在奶水不足，奶水不足是哺乳期氣血不足最常見(jiàn)的癥狀之一，所以當(dāng)出現(xiàn)奶水不足的情況。
首先要考慮是不是存在氣血不足的情況，此外也可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，可以讓奶水變得充足起來(lái)。
第二就是畏寒怕冷，在生產(chǎn)的過(guò)程中女性朋友會(huì)流失很多的血液，這樣就容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血，貧血就會(huì)導(dǎo)致氣血不足，最直接的表現(xiàn)就是畏寒怕冷，畏寒怕冷也是哺乳期不足的表現(xiàn)。
第三就是面色蒼白，對(duì)于哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)面色蒼白的癥狀，這些都是因?yàn)闅庋蛔闼憩F(xiàn)出來(lái)的。建議可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或者可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理的方法進(jìn)行治療。
還有就是失眠多夢(mèng)，失眠多夢(mèng)也是最常見(jiàn)的哺乳期氣血不足的表現(xiàn)，對(duì)于正在哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，一定要改善自己的睡眠，這樣才能夠有足夠的精力來(lái)照顧寶寶，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的話(huà)，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
