<sup id="scpux"></sup>

    餐后血糖高怎樣控制

    00:00
    1:31

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    餐后血糖高要控制飲食,控制也是調(diào)節(jié)血糖的第一原則,避免暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,可能不在短時(shí)間內(nèi),吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升,對胰腺功能有幫助。

    還有就是可以通過運(yùn)動(dòng)來降糖,運(yùn)動(dòng)降糖,是最直接最有效的降糖方法,可以選擇散步、打太極拳、爬樓梯、騎自行車、爬山、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)方法,這樣通過運(yùn)動(dòng),可以降低血糖。

    餐后血糖高的患者,還可以在餐后喝一些具有降糖作用的中藥茶,有利于降低血糖,這些茶主要有綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等,喝茶既能降脂減肥,又能起到降糖的作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      内射学生妹视频在线 | 国产精品综合 | 亚洲奇米影视 | 美女高潮网站 | 亚洲狼友视频 | 麻豆三级电影视频 | 人妻在线视频播放 | 大大香蕉伊人网 | 91在线精品无码秘 入口APP | 自拍色院 |