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    醫(yī)生主講實錄

    氣血兩虛主要以補虛為主,可以通過飲食和藥物來處理。氣血兩虛是指氣血虧損不足的情況,多由于久病不愈、氣血兩虛所導(dǎo)致,也可以因為血虛而致氣虛,主要表現(xiàn)有少氣懶言、精神倦怠、自汗、眩暈、心悸、失眠、臉色泛白或者是臉色有萎黃。

    氣血兩虛首先可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理,平時可以吃補氣血的食材,比如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、糯米、大豆、五谷雞、黑芝麻、胡桃肉等。情況嚴(yán)重的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補氣血的藥物來調(diào)理,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,增強身體的抵抗力,才可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

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