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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一、蔥蒜類,大蒜、洋蔥、韭菜、青蔥等可以殺菌和消除致癌物。

    二、十字花科類,如甘藍(lán)菜、薺菜、蘿卜等,這些物質(zhì)需要經(jīng)過(guò)咀嚼后,才能釋放抗癌物質(zhì),幾種抗癌物質(zhì)混合在一起,可以有效的預(yù)防食管癌和膀胱癌。

    三、堅(jiān)果和種子,核桃仁、松子仁、開(kāi)心果、芝麻、杏仁、南瓜子等所含的抗癌成分可以有效地殺死癌細(xì)胞,且不影響健康細(xì)胞。

    四、谷類,玉米、燕麥、小麥等含有抗氧化劑,可以清除致癌物質(zhì)。

    五、豆類,黃豆、青豆、豌豆等含有易黃醇,可以絕癌細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

    六、水果,如柑橘、蘋(píng)果、獼猴桃、西瓜、葡萄、檸檬等水果含有很多的抗氧化成分,可以很好的清除致癌物質(zhì)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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