<sup id="scpux"></sup>

    妙手醫(yī)生精選

    跑步胸口痛是怎么回事

    00:00
    01:29

    醫(yī)生主講實錄

    跑步胸口痛,有可能是患者的呼吸方式不對,引起的胸口痛,跑步的時候是不能張嘴呼吸,尤其是天氣冷的時候用嘴巴呼吸,干冷空氣不經(jīng)過鼻腔預熱和過濾就進入的咽喉,在進入肺部會引起咽喉不適,甚至容易出現(xiàn)吸入灰塵病菌造成咳嗽,從而誘發(fā)胸口悶疼的感覺,甚至容易導致呼吸道疾病的感染,解決對策就是跑步的時候緊閉嘴巴,用鼻腔勻速呼吸。

    還有可能是患者不做熱身運動所引起的胸口不適,剛開始跑步的時候不活動四肢做擴張胸運動熱身就快速跑動,容易導致喘氣,胸口產(chǎn)生悶疼感,在這跑步的時候呼吸過快,肺部擴張過于劇烈就會導致胸口出現(xiàn)悶疼的感覺。

    一般患者在跑步前都應該先伸展四肢,起跑的時候,可以先慢跑,運動量由慢慢的,變成速度較快的,等身體適應以后再慢慢提速。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      欧洲国产精品黄色网址 | 黑人无码精品黑人,黑人 | 一起操在线| 日韩精品成人无码 | 亚洲精品人妻无码 | 亚洲性爱小说 | 少妇搡B午夜躁 | 在线中文字幕亚洲三级片 | 亚洲国产欧美久久 | 欧美v亚洲v综合v国产v妖精 |