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• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺(jué)醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:22
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 20357次

• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺(jué)醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:27
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 97305次

• 為何宜多食黑木耳
  黑木耳是我國(guó)特產(chǎn)及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適宜人們經(jīng)常食用，每100克黑木耳含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，糖類65.5克，粗纖維7克，鈣357毫克，銀201毫克，鐵185毫克，鉀733毫克，胡蘿卜素0.03毫克。其特點(diǎn)是含鐵量很高比肉類高一百倍，堪稱含鐵之冠，木耳因含鐵量較高，具有活血養(yǎng)血的作用，可治療產(chǎn)后虛弱、貧血等癥狀。木耳還有較多的膠質(zhì)，有潤(rùn)肺和清理胃腸的功能，黑木耳還有明顯的抗血凝作用，可以抑制血小板凝聚，防止冠心病和心腦血管其他的疾病。木耳還有抗癌物質(zhì)對(duì)腫瘤有抑制作用，中醫(yī)認(rèn)為木耳性平味甘，有潤(rùn)燥利腸、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。應(yīng)該是人們常吃的佳品，木耳用開(kāi)水泡發(fā)后掐去根部異物和硬塊，洗凈后可炒、伴、制陷，做湯、易可作各種葷素菜肴配菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-04 3304次

• 為什么老年人宜常吃黑木耳
  隨著年齡增長(zhǎng)很多老年人都會(huì)發(fā)生一些慢性病，如高血脂、高血壓、高血糖、血管硬化、血液粘稠度增高等，一旦控制不好就會(huì)造成嚴(yán)重后果，黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，又是我國(guó)傳統(tǒng)的健康食品，藥用價(jià)值很高，黑木耳中含有的黑木耳多糖，是一種強(qiáng)有力的抗凝劑，可有效緩解機(jī)體高凝血的狀態(tài)，阻止血栓形成，增加血管壁的彈性。所以常吃黑木耳的老年人，血液粘稠度降低，大大減少了腦卒中的發(fā)生，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黑木耳含有明顯的降血脂、抗動(dòng)脈硬化、降血糖和延緩衰老的功效，常吃黑木耳能在很大程度上緩解老年人的各種慢性病的癥狀，另外黑木耳還具有提高機(jī)體免疫力，抗?jié)?，抗突變，抗菌，抗毒素等多種重要的作用，神農(nóng)本草經(jīng)也說(shuō)過(guò)蕈耳,古槐、桑樹(shù)上者良。能治風(fēng),破血,益力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 2837次

• 為什么老年人宜常吃黑木耳
  病情分析：老年人可以多吃一些黑木耳，木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)，多糖，維生素，胡蘿卜素以及大量的微量元素。木耳中含鐵比較豐富，具有很好的補(bǔ)血功效。木耳含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，排除毒素。木耳含有豐富的維生素e，氨基酸含量非常豐富，可以抗氧化，抗自由基，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。意見(jiàn)建議：老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径瑢?duì)身體也是有好處的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-26 2303次

• 腦梗塞常吃黑木耳有效嗎
  腦梗塞的患者常吃黑木耳會(huì)有效，腦梗塞一般是在長(zhǎng)期動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)之上，腦血管管腔發(fā)生狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦供血不足、顱腦功能障礙。治療主要是給予活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)、改善腦供血的藥。平時(shí)需要注意低鹽、低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，包括木耳、蘑菇、蘋(píng)果等，忌油膩，常吃黑木耳可以有效降低血液粘稠度，預(yù)防腦梗效果會(huì)很好。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-14 3405次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構(gòu)成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質(zhì)中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現(xiàn)象常見(jiàn)原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲(chǔ)存及利用能力下降，體內(nèi)代謝過(guò)程中對(duì)鈣的儲(chǔ)存及利用能力下降，?？梢疴}的負(fù)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 181次

• 為何老年人經(jīng)常發(fā)燒
  發(fā)燒一般是指發(fā)熱，老年人經(jīng)常發(fā)熱可能是感冒、支氣管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。1、感冒：感冒是一種比較常見(jiàn)的疾病，發(fā)病原因比較復(fù)雜，一般與受涼、病原微生物感染等因素有關(guān)系，主要的臨床癥狀為發(fā)熱、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、阿莫西林膠囊、
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-21 0次