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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66612次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因?qū)е录毙愿篂a，這個腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3421次

• 科學(xué)回乳能吃水果嗎
  科學(xué)回乳就是通過逐漸減少喂哺的次數(shù)，縮短哺乳的時間或者是口服回奶藥，從而達(dá)到回乳的效果。科學(xué)回乳期間是可以吃水果的，對于水果的要求也沒有特別的嚴(yán)格，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯兄诨啬痰氖澄?，回奶的水果例如獼猴桃，柚子，西瓜，甜瓜等等，這些水果都有助于退奶，幫助實現(xiàn)科學(xué)回乳的效果的，另外蘋果這一類的最好要少吃一些，因為會有助于乳汁分泌的。
  語音時長 1:09”
  王春鋒 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-08 3469次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  語音時長 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 12071次

• 飯后吃水果好嗎
  飯前1小時或者飯后1-2小時吃水果則是健康的。 由于食物進(jìn)入人們的胃以后，必須經(jīng)過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進(jìn)水果，就會被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，在胃內(nèi)時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習(xí)慣，將會導(dǎo)致消化功能紊亂。 飯后立即喝水也是一種不健康的飲食方式。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4502次

• 白癜風(fēng)可以吃水果嗎
  病情分析：白癜風(fēng)患者可以吃水果，但是一定要避開含維生素C高的水果，比如檸檬、西紅柿、獼猴桃、柚子、山楂等，因為維生素C有美白的作用，有阻礙黑色素生成的作用，所以白癜風(fēng)的患者吃含維生素C高的水果，容易影響白癜風(fēng)的白斑部位復(fù)色。意見建議：建議白癜風(fēng)的患者應(yīng)該多吃一些黑色的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳，還可以吃一些含銅、鋅等礦物質(zhì)高的食物，能夠促進(jìn)病情的康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-12-02 601次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 94次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 121次