一，足球，足球是六億萬球迷吃醉的一種體育運動，對于喜歡足球運動的糖尿病患者欣賞一場足球比賽，無疑會帶來喜悅和享受，糖尿病患者的生活增添無限的樂趣，有助于患者調(diào)解情緒和病情的穩(wěn)定，身體素質(zhì)好的糖尿病患者，有時間也可以踢幾腳，但不易體力消耗太大，以免引起低血糖。
二 籃球，籃球比賽競爭激烈對抗性強，速度快，因此籃球運動需要機智靈敏以及集體合作精神的培養(yǎng)，觀賞一場精彩的籃球比賽或者是稍稍打一會兒，無疑也是一種人生的享受，對糖尿病患者的情緒也起到了調(diào)節(jié)作用。
三 排球，排球比賽則更需要在緊張激烈中保持冷靜沉著，并且發(fā)揮彈跳扣殺的技巧，打排球?qū)τ谌砭梢赃_到較好的運動鍛煉效果，糖尿病患者閑暇或者是精神抑郁的時候觀看一場排球比賽，會起到很好的心理調(diào)節(jié)作用。
四 乒乓球，乒乓球運動場地小，運動量適中，運動的關(guān)節(jié)和肌肉可以涉及全身，觀看球賽時可以使運動眼球的肌肉得到鍛煉，左右擺頭可以使頭頸關(guān)節(jié)和頸部肌群得到鍛煉，乒乓球不但適合于青少年糖尿病患者運動，中老年人患者也是一種較好的運動鍛煉方式。
