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• 針灸減肥有效嗎

  現(xiàn)在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，能夠使脂質(zhì)代謝得到改善，我們做過一些動物研究，刺激有些穴位，因為能夠改善脂質(zhì)代謝，能夠促進基礎(chǔ)代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝，最后達到減肥的目的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6132次

• 拔罐減肥有效嗎

  單獨用拔罐來達到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個治療方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相對來說就是稍淺，它并沒有到經(jīng)脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的，相對來說少，特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式，治療減肥在臨床中是非常的少的，一般的來說，這個拔罐都是跟針灸療法，或者推拿療法配合起來使用的，它作為一種輔助的手段，是對減肥有一定的幫助的，但是作為獨立的這種治療方法，目前沒有顯著減肥的功效。

  

  01:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5187次

• 按摩減肥有效果嗎
  按摩減肥是有效果的但是需要長期堅持治療按摩，按摩的方那就是抑制關(guān)節(jié)、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重復(fù)這一步驟三次，比如說按摩側(cè)腹部的時候，刺激腸子蠕動的動作要領(lǐng)是雙手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側(cè)腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動與活性幫助排便。在腹部行順時針畫圓按摩，在腹部進行順時針畫圓按摩，動作要領(lǐng)是先取適量的身體乳液放在手心里，用掌心的溫度溫?zé)崛橐阂院竽貜母共块_始往腰部涂抹，另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍為中心以順時針的方向畫圈重復(fù)十次做完之后呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對于按摩減肥呢需要長期堅持使用這種方法才可以看到效果。
  語音時長 1:34”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 10172次

• 燕麥減肥有效果嗎
  燕麥減肥有沒有效果，首先要看選的燕麥?zhǔn)欠裾_，建議減肥時選的燕麥一定要是生燕麥或者是快熟燕麥，不建議選用即食燕麥，燕麥片等。因為即食燕麥很多營養(yǎng)成分都已經(jīng)沒有了，而燕麥片則是以白糖、糊精和其他谷物分夾雜燕麥片在一起混合制成的成分，里面純燕麥片的含量不高，而且加了油、水果干，堅果甚至是糖類是起不到減肥效果的。食用過多還容易增肥，減肥燕麥片，選用生燕麥或者是快速燕麥，因為這燕麥片里面不含葡萄糖以及其他堅果成分，燕麥本身是一種高蛋白食物，還含有豐富的膳食纖維，食用后有較強的飽腹感，能夠抑制食欲還能夠促進腸道蠕動，潤腸通便。燕麥還含有β不聚糖，能夠降低小腸對脂肪的吸收，從而抑制脂肪的形成，因此食用生麥片當(dāng)主食或者是快速麥片當(dāng)主食，只要不是過量的食入是能夠起到減肥效果的。
  語音時長 2:05”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 13488次

• 抖動減肥機有效果嗎
  抖動減肥機，各種機器對人身體的內(nèi)臟骨骼是有一定損傷的。 所以不建議用抖動減肥機減肥，首先要自己多運動，飲食方面減少脂肪攝入，脂肪攝入量過多時就會引起肥胖，減肥膳食中充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 除了補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，還需要補充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4003次

• 震動減肥機有效果嗎
  震動減肥機可能有一定的減肥效果，但是減肥效果不明顯。因為只是機械的抖動，并不能消耗人體的能量，所以來說減肥效果肯定是不那么顯著的。想要減肥的話，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍崃勘容^少的食物，如粗糧。多吃一些新鮮的蔬菜水果，這些食物所含的熱量比較少，還能補充維生素，均衡營養(yǎng)。另外就是要參加一些體育鍛煉，如游泳，騎行，跑步等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 6507次

• 抖動減肥機有效果嗎
  抖動減肥機是沒有效果的，被動運動不能去脂，從脂肪分解代謝的生理學(xué)角度來講，被動運動等于主動運動的說法是不科學(xué)的。人進行主動運動后，內(nèi)分泌發(fā)生變化，進而使脂肪酶的活性增加，使脂肪內(nèi)的甘油三酯發(fā)生分解，而被動運動不能提高體內(nèi)相應(yīng)的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，當(dāng)然也就無法使脂肪減少，而且在完全被動
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 883次

• 抖動減肥機有效果嗎
  抖動減肥機在減肥方面具有一定的輔助效果，但并非主要減肥手段，其效果也因人而異。抖動減肥機，通常是通過機械振動來刺激肌肉收縮，模擬人工運動的效果。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種設(shè)備可以在一定程度上增加肌肉活動和能量消耗，有助于促進新陳代謝。然而，其減肥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次