<sup id="scpux"></sup>

    妙手醫(yī)生精選

    轉(zhuǎn)脖子時里面吱吱響是怎么回事

    00:00
    1:15

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    脖子扭動時出現(xiàn)響聲,只要不伴隨出現(xiàn)不適的癥狀,如頭疼或頭暈等癥狀,一般沒有太大的問題。多是由于長期缺少鍛煉,或是缺鈣導(dǎo)致的關(guān)節(jié)產(chǎn)生的潤滑液少,加上關(guān)節(jié)摩擦的損耗,從而導(dǎo)致易發(fā)出現(xiàn)聲響的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象時,可以采用牽引的方式來治療。

    人背靠椅子雙手分別握住脖子后面,雙手十指交叉用兩個小拇指頂住脖子的上部分,然后頭使勁往后仰,持續(xù)牽引十秒左右,每天連續(xù)做三到五次,這樣可以有效的緩解頸部不適的現(xiàn)象。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      a视频免费看y | 国产小视频在线播放 | 青青成人网| 日本黄色视屏网站 | 伊人春色影院 | 国产精品在线无码 | 亚洲免费网站视频 | 欧美靠逼免费网站 | 国产精品青青草 | 日本精品 码喷水在线看 |