妙手醫(yī)生精選
一、應(yīng)遵守循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量由小到大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間由短到長、動(dòng)作由易到難，使機(jī)體逐步適應(yīng)，通常每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過1小時(shí)。
二、遵循長期堅(jiān)持，持之以恒的原則，不可間斷，除非出現(xiàn)禁忌癥。
三、運(yùn)動(dòng)治療，應(yīng)與飲食和藥物治療相結(jié)合，不然起不到應(yīng)有的效果。若運(yùn)動(dòng)療法后血糖有所下降，既放松飲食控制，增加食量和隨意減少藥量甚至停藥，就會(huì)使病情加重。
四、糖尿病患者足部容易受損，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意使用適當(dāng)?shù)男撸乐棺悴渴軗p傷。
五、鍛煉時(shí)應(yīng)隨身攜帶一些糖果、飲料等食物，以應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。
六、年齡較大的患者，特別是有冠心病者，應(yīng)隨身備有急救藥盒預(yù)防意外。
七、一般不主張?jiān)诳崭沟臓顟B(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
