一、皮膚受損，一般來(lái)說(shuō)皮膚在晚上十點(diǎn)到晚上兩點(diǎn)，進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。
二、抵抗力下降，熬夜對(duì)身體造成的多種損害中最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
三、記憶力下降，正常來(lái)說(shuō)人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮來(lái)支持人一天的工作，熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天交感神經(jīng)就難以充分興奮了。
四、陰虛火旺，對(duì)于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說(shuō)的上火。
五、視力下降熬夜對(duì)人眼睛的傷害，可不只是出現(xiàn)熊貓眼那么簡(jiǎn)單，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀發(fā)脹等問(wèn)題，甚至使人患上干眼病癥。
