為你推薦

• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車(chē)?yán)遄?、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類(lèi)食物，不要全素飲食。

  

  01:43
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 11385次

• 維生素B6軟膏含激素嗎

  維生素B6軟膏不含激素，大家可以放心使用。維生素B6軟膏為乳白色或微黃色軟膏，維生素B6軟膏為皮膚科用藥，，用于痤瘡、酒渣鼻、脂溢性濕疹、皺皮癥，需要外用。將藥膏涂搽于洗凈的患處，一日2-3次。維生素B6軟膏是輔酶的重要組成成分，參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的正常代謝。外用可改善局部神經(jīng)功能并減輕炎癥反應(yīng)。

  

  00:54
  孫振東 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 60726次

• 什么蔬菜含維生素d
  ?一般綠色的蔬菜中都含有維生素d，維生素d為固醇類(lèi)衍生物，具有抗佝僂病的作用，又稱(chēng)為抗佝僂病維生素，維生素d家族成員中最重要的成員就是d3和d4，維生素d1均為不同的維生素d，原經(jīng)紫外線照射后的衍生物，植物不含維生素d，但是維生素d在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性的維生素，有五種化合物，對(duì)健康關(guān)系比較密切的是維生素d2和維生素d3，它們有以下特點(diǎn)，存在于部分的天然食物中，受紫外線照射后，人體內(nèi)的膽固醇能夠轉(zhuǎn)化成維生素d。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 9338次

• 含維生素c最高的蔬菜
  一、花菜，每一百克白色的花菜中的維生素c含量，可以達(dá)到八十毫克左右，比柑橘類(lèi)還要高，吃一盤(pán)炒花菜，基本上可以滿足一天所需的維生素c。在大多數(shù)的情況下，花苔類(lèi)的蔬菜中的含量要比根莖類(lèi)蔬菜高，葉菜的含量要比瓜類(lèi)的蔬菜高。二、辣椒，一百克的辣椒最高維生素c，達(dá)到一百四十四毫克，是番茄的十倍，也就是說(shuō)一個(gè)人一天，只要吃七十到八十克的鮮辣椒，基本上可以滿足人體對(duì)維生素c的需求了。三、黃瓜，每一百克鮮黃瓜中的維生素c含量，由高到低的順序是，皮、籽、混合和肉分別是19.7毫克、15.4毫克、13.7毫克、6.5毫克，可見(jiàn)黃瓜皮含維生素c含量是其肉質(zhì)的三倍多，所以平時(shí)吃黃瓜一定要帶皮吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 20082次

• 含維生素c的蔬菜是什么
  維生素C的主要來(lái)源是植物性食物水果和蔬菜，如：谷類(lèi)及其制品、牛奶、蛋、魚(yú)、堅(jiān)果類(lèi)等食物，櫻桃、松針、獼猴桃、柑橘類(lèi)水果、橘汁、石榴、綠葉蔬菜、西蘭花卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。橙子、蘋(píng)果、香蕉、木瓜、芒果、西紅柿、檸檬、青瓜、西瓜等。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-30 4606次

• 含維生素c的蔬菜和水果有哪些
  富含維生素C的水果蔬菜：第一，鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子，100克中的維生素C含量超過(guò)100毫克。第二，青椒、桂圓、番茄、黃瓜、柑橘、菜花，100克中維生素C含量超過(guò)50毫克。第三，白菜、油菜、香菜、豌豆、豇豆、蘿卜，100克中維生素C含量超過(guò)30到50毫克。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-30 61002次

• 蔬菜中含維生素A么
  許多人認(rèn)為多食用動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油，喝牛奶、吃雞蛋等可使纖維素a特別滿足。但在日常生活中大部分人雖然并不經(jīng)常使用上述食品，也很少發(fā)生維生素a缺乏癥，這是由于人們每天食入大量蔬菜的緣故。多食蔬菜為什么能夠補(bǔ)充人體的維生素a，這是因?yàn)槭卟酥泻幸环N物質(zhì)叫胡蘿卜素，也稱(chēng)維生素a原，含這種物質(zhì)最多的就是有色
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 233次

• 含維生素d的蔬菜水果
  含維生素D的蔬菜水果比較多，包括菠菜、草莓、西紅柿、蘋(píng)果等。一、菠菜：菠菜是日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素D、胡蘿卜素、鐵等，通常菠菜中的維生素D含量是每100克菠菜含有13.3微克，還是比較多的。二、草莓：草莓是常見(jiàn)的水果，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括維生素C、維生素
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-07-11 0次